Sista passet v.1.

Idag gjorde jag mitt sista pass på v.1, lätt mark & bänkpress..
Bänken kändes seg men har jobbat helg, stressigt och fått lite dåligt med sömn.
Imorgon är det pass 1 av 4 v.2.
Ska köra ben och har lite ångest redan då det är jäkligt tunga pass:-/
Men ska jag böja 220kg på sm i sommar så måste jag plåga mig lite:)

Marklyft
3 set 5x50
5x60kg
5x90kg
5x110kg
6x130kg
6x130kg
6x130kg

Bänkpress
3 set 15x50kg
10x75kg
10x85kg
10x97,5kg
10x102,5kg
10x97,5kg
10x80kg

Bänkpress smalt grepp
10x80kg
10x80kg
9x70kg
9x70kg

Cablecross (Cc)
4 set x10
Axlar militärpress
4set x10kg bakom huvud.

Triceps
Pushdowns 4set x8-14
Stång bakom huvud 4set 8-14
Rep bakom huvud 4 set 8-14, super set(ss) med dips 4set 6-10