En bra känsla som försvann.

Träningen har dom senaste veckorna bara känts bättre
och bättre, alla moment böj, mark och bänk. 

Bänken i tisdags var väldigt stabil missade dock sista  på 180 kg,
men det var kanske för att vi hade lite för
högt tempo mellan Setten. 

Men i gårkväll så börja jag känna mig hängig,
och i morse hade jag feber:( inte alls bra. 
Låg dock kvar i sängen till nästan kl 13 .00:)

Men nu på jobbet och efter middan har det blivit bättre,
vilket känns skönt, har ju sm nästa helg. 

Lätt träning i morgon då får man känna hur kroppen känns.

Dom små värmer mitt hjärta:)

Kallt i dag tur att mina små värmer mitt hjärta med fina Alla hjärtans dags presenter:)

Till världens finaste tjej!

Jag har kanske inte träffat dig än
Men längtan för mig nog till dig
Men när jag känner som orden nedan
Då vet du redan;)

För du sätter mitt hjärta i brand
Och jag är så stolt att få hålla din hand
Varje gång du ler är det allt jag ser
Min kärlek för dig är djupare än marianergraven
Du är svaret på alla hjärteslagen

Att älska med dig är som orkanens öga
hetare än vulkanens kärna
Du är min vackra stjärna
Det är mer än jag förtjänar
Men du gör mig mig tusenfalt
Jag vill ge dig allt
Varje hjärteslag du får
Och förhoppningsvis 100tals år

Kramar till dig på alla hjärtans dag

Skön helg i stugan.

Helgen har varit mest mys med mina Flickor och syskon+vänner:)
Lördagen började med att jag ror från stugan till jmk för att träna, sen inköp av mask och tillbaka till stugan. 

Träningen kompen gick bra trotts att jag var trött i ryggen efter negativa marklyft i torsdags. 
182,5x5 var jobbigt men samtidigt inte allt jag har bänken gick desto lättare, var inte upp på mer än 100x5 men det var lätt iaf:)

Tillbaka i stugan så hade gänget tagit sig ner på isen Nova skulle just börja pimpla, hon fick tyvärr bara några napp och slut mask på kroken då gav hon upp, det hade börjat och blåsa oxå då. 
Smilla provade ett tag men orkade sitta i 10min medan Nova satt närmre en45 minuter, hon har tålamod den flickan. 

Nu i kväll har vi myst och ätit fläskfilé med potatisgratäng och sen har vi set b-program och melodifestivalen, vilket Nova gillade. 

Nova och Smilla älskar värkligen att vara här i stugan, i morgon ska jag fara en sväng med dom på skotern om vädret tilllåter. 

Donk donk donk, vem där??

Nu i kväll hör jag donk donk donk donk, någon springer

runt på övervåningen..

Jag tänker det är väl någon av flickorna som ska

på toa, men det fortsätter

springa runt uppe på övervåningen

i 20 sekunder!!

Jag går upp för trappen möter katten

som har bortom som fan ner,

hör inget när jag kommer upp först men efter

5 sekunder hör jag från flickornas

lekrum donk donk donk,

jag öppnar dörren ser ingen först...

Vänder mig mot gäst sängen bakom dörren där är

Smilla i krypande position

med trosorna vid knäväcket, hon är helt borta går

i sömnen och hittar inte till toan:P

Jag hinner just bära in henne på toan när hon

börjar kissa, nära att jag fick skura..

Det blev att vakta min prinsessa!

Idag skulle man fått äran att stå som

vakt/värd på marknadsinvigningen

åt kronprinsessan Viktoria.

Men min Prinsessa Nova började spy

när jag var på väg ut, lill stackarn,

så jag får vakta henne i stället:)

En sak är dock säker hon klagar aldrig, hon

är en sån tuff tjej:D

Hoppas hon blir frisk snart så hon kan

få gå ut på marknaden

lite iaf före hon ska fara till luleå i helgen..

Hela laget från sl 1an.

Har gjort färdigt filmen från Sl1:an, det var 82 småfilmer jag har gått igenom

och kollat vikterna å vem som lyft.

Men här är iaf deras bästa lyft, tyvärr saknas en del av

lyften då det började ta slut batterier.

Det är Adam H och Peter (Lillan) Andersson som filmat,

Adam bänkade oxå men han fastnade tyvärr inte på film.

Allt är filmat med mobilen Iphone 4

Sl 1 i Skellefteå.

Lite kort om Serie tävling 1 i Skellefteå..

Jag trodde jag skulle väga över och tordes inte dricka

nå vatten på fredags eftermiddagen/kvällen.

Men på lördagens ivägning vägde jag bara 82,2!!

Hade ju tappat nästan ett kg för mycket och det fick jag sota för.

Kände mig rätt skakig i knäböjen satte ändå min 2 försök

240kg & 250kg, men bara just..

Bänken har varit knackig men den gick ganska bra gick in på 157,5kg, gick lätt.

Sen fick jag kämpa betydligt mer på 165 men den kom upp till sist..

Marken gick väl sisådär får inte till det tekniskt, men 235 var hyfsat

fast jag hade velat få med mig 242,5kg vilket vart för tungt.

Nu är siktet på Sm:)

242,5 fail..