Mark och böj v.1

Marklyft.
3 set 8x40kg
8x100kg
5x140kg
5x155kg bälte
5x165kg bälte
5x185kg bälte
Knäböj
10x50kg
10x50kg
10x65kg
10x95kg
6x115kg bälte
6x125kg bälte
6x125kg bälte
6x125kg bälte

Ståenderodd
10x60kg
10x90kg
10x90kg helt slut
10x60kg
10x60kg
8x60kg

Chins
4 set + 1 negativt
trött har sovit dåligt....