En liten film om tröja!

Bänkpasset från tisdag.
David kör sitt första pass med sin Rage X, sista setet på 165 kg ser bra ut:)
Adam gjorde ett tappert rekordförsök på 142.5kg och jag å David hejar på vilt nästan så det blir jojk av det!!

Mitt första pass med Katanan, sista setet körde på 180kg för att komman ner, tröjan är rejält styv men det känns som vi kan en bra framtid jag och Katana:)

Fixar lite med designen

Fixar lite med designen har tidigare inte kunnat uppdatera bloggen från min mobil så jag har fixat så nu ska det funka, tror jag iaf:P

Har inte hunnit fixa till bloggen så det kan se lite tattit just nu.

Det kommer ett lite klipp från vår bänkträning i tisdags lite senare i dag..

En helg i blågult!

Sverige Vs Norge i kalottkampen..

I helgen har jag varit i kiruna på landskamp Kalottkampen där Sverige, Norge och Finland gör upp vem som är starkast i norden, nu drog sej Finland ur i sista minute vilket var synd...

David på 230kg

Sverige van med ynka 4 poäng vilket inte är mer än typ 1kg så det var jämt så in i h-vete!!
Måste säga att helgen var skoj vi bode på gullriset å tävlingen fixade Kiruna ak på ett smidigt sätt, alla lyftare gjorde sitt bästa och matcharna Patrik H, Lars B, Erik D, Tommy L måste ju ha gjort ett bra jobb när vi lyckades vinna:)
Vill oxå ge Adam & Paul ett jätte plus som linda upp linder till alla i Sveriges lag och dessutom bjöd ju Paul på en riktig skrattfest när vi beställde mat på fredagskvällen..

Paul har just frågat vilka sorters dressing dom har!

Mikael & Erik S

Lördagskvällen avslutades med mycket god mat på Arran tillsammans med Norges lag och arrangörerna kiruna ak. Tack till alla för en bra helg:)

Sverige - Norge

Tävlande för Sverige var.

David Stenström Jslk Satte Pb med 30kg 230-160-230 Tot 620kg David gjorde en väldigt bra tävling och fast han satte nyt Pb så har han har många kg mer att plocka när det är dags för Sm!
Han började dock med att göra oss lite orolig med att fara som en struts framlänges på sin första knäboj, men sen kom han igång och satte sin 2 och slutligen sin 3:e på 230kg.
Bänkressen där han gick in på 160kg men första försöket där fick han det inte alls att funka så Patrik H drog till armarna så att tröjan blev mer aggressiv, nu fick hanupp den fast det vart lite knökigt och han for upp med röven och fick det underkänt..
Nu var det riktigt spännande om han skulle missa sitt sista försök så skulle Sveriges chanser att vinna vara grusade!
Så fokus in för sista försöket var att han skulle se till att träffa växeln mellan startpressen och snett upp, så nu var alla blickar på Dajv när han klev ut och som han gjorde det, nu kunde man igen hans stabila pressar och stort jubel blev det när 3 vita lampor tändes:) I marken gick han in å satte 220kg i första gick sedan på 230 där han inte fick något av sina bästa lyft rent tekniskt men som han kämpade det skallrade i hela lokalen när han på ren envishet lyckades dra upp vikten, sista lyftet vart 232,5 men det lyckades inte..

Erik & Emil

Emil Högström Jslk 210-0-190 var en klippa i knäböjen och var hårfint nära att få med sig 220kg, han gjorde illa sig i ryggen när han fick framåtvikt men trotts det kom han upp med vikten men fick den bortdömd på pga sänkning.
I bänken fick han inte till det med tröjan i bänkpressen han bommade tyvärr alla 3 lyft där:/
Marklyften där kämpade han upp 190 kg trotts ryggvärk:)

Emma B & Erik D

Emma Björklund Lak 167,6-85-170 imponerade stort och var bäst i Sverige hon tog tre svenska juniorrekord, böj 167.5, mark 170 och totalt 422.5. Bästa kvinnliga lyftare och var bara en poäng från att bli bästa lyftare totalt!

Jonas Wennberg Lak
Michael Andersson Öak
Erik Siira Kak

Nu har jag inte tyvärr inte några exakta resultat på dessa lyftare men dom gjorde väldigt stabila lyft, jag kommer skriva in deras resultat bara jag fått tag i dom.

Benny & Benny

Adam lätt apatisk

Emilio

David laddar:P

Emma sätter rekord!!

Tillbaks i dräkten..

Då har man börjat köra utrustning igen efter att kört raw fram till Sm i klassisk styrkelyft och sen gått över i dräkten för att tävla direkt i 75.

Nu har man hunnit gå upp en 4kg efter det och dräkten börjar sitta lite mer som den ska, finns ganska måna grejer att slipa på men jag har ju siktet inställt på Styrkelyfts -sm 2011 så det finns tid att komma i form..

Igår var det knäböj det gick ganska bra missar lite i det tekniska och stå lite för smalt, men vikterna kom upp iaf.

Jag passade på att filma med min nya Iphone 4 för att se hur kvallan bev och det ser rätt bra ut man kan se exakt hur röd & vanstäld jag ser ut under ett lyft:P

Har inget bra ställe att sätta mobilen på dock ska försöka få tag på en gorrilapod hållare till den..

Christer imponerade stort!!

Christer fick med sig 187,5 på Veteran sm i bänkpress vilket var väldigt bra, han hade 2 rätt bra försök på 195kg & 200 men det ville sig inte riktigt för han på dom vikterna.

Men ett brons var ju ändå väldigt bra och han visar även nu att gammlast är elds med sina 2 brons under Veteran-sm
och ett nytt prydligt pb i totalen i sl 720 kg (+30) och även nytt klubbrekord på koffen 440,52.
Stort gratis till den väldigt lyckade helgen:)

Chriminator imponerade!

Dagen i går vart en riktigt bra dag Christer satte ett nytt prydligt total rekord på 720 vilket är 30kg mer än tidigare.
Det var grymt spännande i marklyften det då det bara var 10kg upp till 1:an sen så slutade både C och 2:an på 720 men C var ett 1 kg tyngre, men brons var grymt bra och vi är stolta över hans insatts.

Vi ätit Hotellfrukosten å laddar inför Chriminators bänktävling.
Vi ligger alla och pillar på mobilerna, David bloggar nog och Chriminator försöker komma på hur sms fungerar:p

Robin klar för både bänk och sl sm!!

Jokkmokks sl3 lag pb nästan av samtliga:)
Elenor: 65-55-105. Tot. 225. P-225,405

Johanna: 67,5-47,5-115. Tot. 230. P-231,817.

Simon: 85-45-125. Tot.255. P-228,2.

Johan: 120-87,5-175. Tot.382,5. P-307,76.

Stort grattis!!
Robin har nu kvalat till sl sm och satt nytt 
Klubbrekord i poäng:)
Robin: 230-162,5-212,5. Tot.605. P-435.177.

Resan ner till Örebro gick smärtfritt, vi lyckades blandannat att hitta Sveriges dyraste hamburgetaldrik
Som gick lös på ändast 95kr då ingick inte kaffet:/

Hotell rummet vi har är stort och fint, vi tog även med en överaskning till
Christer..
Nämligen hans gamla Nalle Poppe så han vart lite generad men
Så fort vi kollade bort hade han gossa ner sig med den:)

Frukosten på morgonen var bra men kanske inte toppen av hotellfrukostar man
har ätit.

Nu sitter vi i tävlingslokalen som tyvärr inte alls håller knappt korpklass, ökk har inte velat lägga mer energi än nödvändigt å det är synd..
Om man jämför årets tävling med förra årets så var den ett rymdskepp å denna en gammal Saab.

Kan tyvärr inte lägga in bilder här nu, men det finns på min twitter i höger felt.
Kommer lägga upp på Facebook lite senare oxå.

Twitter på prov..

Jag har börjat Twittra lite som ni kan se till höger i sido fältet,

kommer skicka resultat och bilder från helgens tävling där bland annat..

Klarade kvalgränsen till Sm i styrkelyft!

Förra helgen så gjorde jag min serie 3 tävling, var tvungen göra den på hemma plan då jag far tillsammans med Crister och David påveteran sm i örebro nu i helgen då dom andra ska och tävla i luleås s3..

Jag har åter igen fått hålla tillbaks mitt ätande och det är ju fan inte roligt, men jag lyckades

väga in i 75kg klassen.

Kan säga direkt att nu kommer jag gå upp och tävla i 82,5 nu och jag kommer inte gå ned till klass 75 nå mera..

Tävlingen då.

Knäböj där gick jag in på 220kg och gick tokdjupt 3-0 så det var inga problem.

höjde till 230kg och satte böjen på ett bra sätt med lagomt djup 3-0.

Sista böjen så fick jag framåtvikt så jag fick inte något klockren böj å den blev något grund 1-2 underkänd.

Bänkpress där var jag riktigt orolig och jag har ju krymt så mycke så min tröja har blivit ett tält och den funkar typ inte alls med mig just nu, så jag lånade min brors F6 och David åAnte hade fullt show med att föröka hjälpa mig att få nden att funka först efter en sista sekunden omdragning av tröjan gick jag in å satte blyga 135kg.

Meningen var att jag skulle sätt första bänken på minst 135kg då har jag ett ganska lätt marklyft på 225 i mina ögon sett för att klara Sm kvalgränsen på 590kg totalt.

Så efter att jag bänkat 135kg godkänt så bytte jag till min egen tröja och försökte med 150kg vilket är kvalgränsen till Sm i bänkpress, men jag fick inte till slutpressen i något av dom 2 lyften så den missade jag.

Marklyft där gick jag in på 225kg vilket skulle ge mig en total vikt på 590kg och en klarad Sm kvalgräns i styrkelyft och klassisk styrkelyft.

Vikten kom upp men det var ett ganska dåligt lyft, jag ökade sen till 235kg och det lyftet var betydligt bättre rent tekniskt för att vara mig:P

Sista lyftet på 240kg blev lite för tungt för den dagen, men jag var ändå nöjd över en klarade kvalgränsen:)

Nu är vi 2st i jokkmokk som klarat kvalgränsen till Styrkelyfts sm jag och David, jag tror och hoppas att både Christer å Robin ska klara gränsen nu till helgen då Christer ska tävla i veteran sm och Robin kör sl3 i Luleå..

Lycka till grabbar!

Tråkigt nog har jag ingen film men jag ska fixa det så fort jag kommer hem efter helgens resa till Örebro..

Det blev ett Sm silver i klassisk styrkelyft:D

Kan börja med att säga att jag i sommar har/semestern har droppat 7kg inför Sm i klassisk styrkelyft..

Varför? Jag såg att det var mer humant motstånd i 75kg klassen än i 82,5, men det kostade nästan mer än det smakade!

Jag David, Sara & Ante for i väg till Umeå och dom ska ha ett jätte tack dom gjorde ett fantastiskt jobb med att serva å match mig under tävlingen, utan er hade det inte blivit någon medalj, STORT TACK!!

Jag lyckades med nöd och näppe väga in på 75kg klassen på tävlingsdagen, det var grymt skönt eftersom att jag vägde över med 2kg bara en vecka tidigare(morgonvikt).

Har nog aldrig varit så sugen på pizza godis, ja allt som är fett och onyttigt!

Efter invägningen fick Ante å David fick hejda mig från att vräka in mig för mycke skit innan tävlingens början...

Tävlingen gick ganska bra men jag kände mig orkeslös och under presterade resultatmässigt.

Knäböjen så var planen att jag skulle gå in på 160kg men jag valde att fega lite å gick in på 150kg med resultatet godkänt men kände att jag inte hade något riktigt bra tryck i kroppen.

Ökade sedan på till 157,5, trodde att det skulle komma rätt lätt men vart ganska snopet sittande!!

Jag gick om på samma vikt klarade mig iaf upp på den men den vart lite för grund, och en ganska stor besvikelse då jag hade hoppas på 165kg iaf..

Det var då tur att jag hade med mig Ante och David som matchare dom fick en att tänka positivt och att fokusera på nästa gren.

Bänkpressen där gick jag in på 110kg då det är min sämsta gren och jag ville ha ett bra första lyft och det blev tre gröna lampor:)

Höjde sedan till 1112,5 och pressade upp vikten men domaren tyckte jag tjuvstartade och jag fick en 1-2 underkänt, men jag gick om vikten och nu blev det en 3-0 godkänt.

112,5 kg var lite under det jag hade beräknat på men ändå ganska nöjd.

Marklyft nu började jag känna att jag börja få lite tryck och att maten jag ätit efter invägningen börade kicka in..

Jag låg 10kg efter Mattias H som hade andra plattsen, Christian som hade ledningen hade redan ryckt ifrån och var tämligen ohotad på toppen,

Jag gick in på 215kg och det kändes väldigt lätt och jag var lättad att min kropp hade fått lite tryck, jag ökade till 220 vilket var för att säkra 2:a platsen och det lyftet gick rätt lätt å domarna gav mig 3-0 godkänt:)

Sista lyftet då gick jag på 240 ett pb försök i 75:an, jag fick upp stången en bit över knäna men det var lite för tungt den dagen.

Kändes som kanske 230-235 hade kunnat gå men nu spelade det ju ingen roll denna gång.

Jag är nöjd med andra platsen fast jag inte är nöjd med min total på 482,5kg, hade trott på en dryga 500 iaf.

Det är bara att konstatera att viktnergången var tuffare för mig än jag hade trott, men det är ju skönt att man fick med sig en medalj hem:)

David S var föresten inte med och tävlade, han är utagen till landslaget och ska tävla i kalottkampen nästa helg, Jag ska själv med och hjälpa han med att linda knäna å matchning.

Stort lycka till där David och även till Emil H och övriga svenska laget:)

Här nedan ser ni årets topp 10 i Klssisk styrkelyft, som ni ser så har Jmk/Jslk 2 stycken

lyftare i topp 5, Jag och David S.

1. Christoffer Widegren Göteborgs SK -567,50

2. Tommy Lindqvist Jokkmokks SLK -482,50

3. Athanasios Papapanagiotou Lunds TK -477,50

4. Christer Kedmalm Kalmar AK -470,00

5. David Stenström Jokkmokks SLK -470,00

6. Karl-Erik Malmberg Göteborg KK -470,00

7. Mattias Hållström Umeå Power -467,50

8. Joakim Engdahl Sundsvalls AK -450,00

9. Conrad Hansson Örebro KK -427,50

10. Mattias Nilsson Westbo AK -425,00

Det kommer lite film från tävlingen snart.

Mer bilder finns på Fb Jokkmokk Styrkelyftsklubb..

Vill också tacka för stödet av JSLK.