Har ju varit lite dålig på att uppdatera här är iaf lite bilder från Novas 7 års kalas.
18 Nov.
Min stora tös:D
onsdag 23 november 2011
Ett vad året ut eller?
Okej, ska försöka stolpa upp vadet och reglerna lite snyggt så allt är klart och tydligt så ingen kan fuska.
Deltagare: Dave, Tummen, Chriminator
Mål: Att från bröstet få upp 100kg på raka armar
Några premisser:
* Slutpositionen ska vara raka armar och raka ben, en upprätt position på kroppen.
* Stången måste kontrolleras någorlunda, man måste stanna till i toppläget.
* Stången får militärpressas, pushpressas eller stötas. Man får alltså "dyka" hur mycket man vill under stången (men se punkt 1 ang slutposition).
* Greppbredden är helt valfri.
* Tillåten utrustning är lyftarskor, handledslindor, bälte och magnesium, inget annat (kläder på kroppen är ok).
* Lyftet måste dokumenteras med video.
* Klarar man lyftet och någon av deltagarna saknas så måste dessa meddelas snarast, de andra i gruppen har då resterande tid på dygnet på sig att själva klara ett lyft. Klarar någon fler av lyftet under samma dygn räknas inte denna person som förlorare utan delar vinsten.
Straff, belöning och tid till förfogande:
* Första delen av vadet pågår fram tom nyårsafton. Den person som ev vinner under denna tid skall bjudas på en pizza var av förlorarna vid lämplig tidpunkt.
* Klarar ingen av de tre lyftet inom utsatt tid pågår vadet i all evighet men straff och belöning ändras (se nästa punkt)
* Efter nyårsafton får ingen av deltagarna klippa, raka eller trimma något som helst hår på kropp eller huvud fram tills dess att någon klarat lyftet. Den som vinner vadet efter nyår ska bli bjuden av de andra två på en trerättersmiddag. Här är det "först till kvarn" som gäller, den tidigare "man har resterande tid på dygnet på sig"-regeln har alltså upphört.
Solklart va?
NU KÖR VI!
(Texten tagen av Senpai Dave)
Just nu har jag klarat 90kg ganska lätt men 100 var för tungt denna gång
Här ett klipp på 90kg pressen.
Christer är oxå på 90kg
Klippen ligger på Fb.
Deltagare: Dave, Tummen, Chriminator
Mål: Att från bröstet få upp 100kg på raka armar
Några premisser:
* Slutpositionen ska vara raka armar och raka ben, en upprätt position på kroppen.
* Stången måste kontrolleras någorlunda, man måste stanna till i toppläget.
* Stången får militärpressas, pushpressas eller stötas. Man får alltså "dyka" hur mycket man vill under stången (men se punkt 1 ang slutposition).
* Greppbredden är helt valfri.
* Tillåten utrustning är lyftarskor, handledslindor, bälte och magnesium, inget annat (kläder på kroppen är ok).
* Lyftet måste dokumenteras med video.
* Klarar man lyftet och någon av deltagarna saknas så måste dessa meddelas snarast, de andra i gruppen har då resterande tid på dygnet på sig att själva klara ett lyft. Klarar någon fler av lyftet under samma dygn räknas inte denna person som förlorare utan delar vinsten.
Straff, belöning och tid till förfogande:
* Första delen av vadet pågår fram tom nyårsafton. Den person som ev vinner under denna tid skall bjudas på en pizza var av förlorarna vid lämplig tidpunkt.
* Klarar ingen av de tre lyftet inom utsatt tid pågår vadet i all evighet men straff och belöning ändras (se nästa punkt)
* Efter nyårsafton får ingen av deltagarna klippa, raka eller trimma något som helst hår på kropp eller huvud fram tills dess att någon klarat lyftet. Den som vinner vadet efter nyår ska bli bjuden av de andra två på en trerättersmiddag. Här är det "först till kvarn" som gäller, den tidigare "man har resterande tid på dygnet på sig"-regeln har alltså upphört.
Solklart va?
NU KÖR VI!
(Texten tagen av Senpai Dave)
Just nu har jag klarat 90kg ganska lätt men 100 var för tungt denna gång
Här ett klipp på 90kg pressen.
Christer är oxå på 90kg
Klippen ligger på Fb.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)