I dag har jag varit med Styrkelyfts laget i piteå å tävlat, själv lyfte jag inget i dag men jag hjälpte med lindning av knän och coachning.
Kort kan jag säga att det vart några fina resultat bla. så bänkade lillan 230kg hade räckt till brons på sm'ett som var för några veckor sen.
Christer satte nytt pb i bänken med 10kg (190kg) och 5kg (270kg)i knäböjen.
Robin var snubblande när att kvala in till Sl Sm, när han nästan fick upp 217,5 kg i marken. Sen bänkade Emil H 100kg igen:)
Sen hade vi 2 nykomlingar Paul G som vart historisk i klubben med att vara den första som failade ut sig i knäböjen fick inte till djupet. sen gjorde han fina insattser i bänken och marklyften. Johan B Gjorde en fin insatts och gjorde ingen besviken.
Sen gjorde bror stor Andreas debut i Styrkelyft, han har ju varit med och bänkat flera gånger men inte tävlat i alla grenar förut. Han gjorde det bra körde bara knälindor i knäböjen, men efter strul så fick han göra sista lyftet utan lindor och missade. Bönken gick rätt bra han har lånat min tröja och den satt väl inte riktigt så bra som man kan önska men fick ändå med sig 150kg.
Marklyftet gick oxå bra han fick upp 185kg men han fick det bordömt 2-1 men jag tycker att han gjprde det bra, till NM 10 kommer han vara farlig:)
Det kommer resultat och film kommer snart.
Jag är sliten som fan, lite småförkyld men hoppas jag kan ta mej till gymmet i morgon kväll.

Lucia 09

I dag har jag varit å kollat på mina 2 vackra flickor som lussat i parken med sina dagis kompisar:)

Försent i förtid!

I dag började jag jobba kl 06:55 jag trodde jag
hade försovit mej, men i själva verket hade jag
lyckades ställa klockan fel å sladda
in redan kl 05:55:P
I kväll blir det att fira Lille bror Toot, det blir en
ganska lugn kväll då jag ska jobba på lördag oxå, hoppas
det blir lite bastu å sånt.

Jag har inte nog med tid med allt jag vill:(
Lite tråkigt då man hade velat göra mera.
Nu på lördag fyller lille bror Toot år:)
Lite tråkigt att jag jobbar lördagen, men jag kan ju ialla fall
vara med och basta och kolla när dom andra blir fulla:P

I dag har jag lyckats med att träna hela 3 gånger på en vecka!
Jag har i snitt tränat 1 dag i veckan dom sista 3 veckorna
för att jag varit småsjuk och inte haft något tryck i kroppen..
Passet i dag gick rätt bra hade lite ångest inför 5x190kg i marklyft raw.
Men det gick bra nästan över förväntat till och med:)
det var först i det 3de settet det började bli riktigt jobbigt.
Nu ska jag hoppa i duschen sen ska jag krypa i sängen.