Bänk axlar och biceps

Passet började bra kändes bara bra, ända fram till 2an på 127,5 första repen var lätt men på andra fick jag en urjävulskt dålig träff och det tog tvärstopp när jag skulle låsa ut:-/

12x50kg
12x50kg
12x50kg
10x72,5kg
10x85kg
5x100kg
5x102,5kg
5x107,5kg
5x112,5kg
5x120kg
2x127,5kg
7x100kg
7x100kg
7x100kg
7x92,5kg
Smalbänkpress
8x80kg
8x80kg
8x80kg
8x80kg
Axlar
Militärpress bakom huvud
10x40kg
10x45kg
10x45kg
8x45kg
Sittande axelpress hantlar 4 set L/M tungt
Sideraises 4 set M tungt.

Biceps curl Ez stång 4 set x10
Hantelcurl 4 set x10
biceps curl rep i Cc x12
bicepscurl stång i Ccx 10-14