Dom kom 3 timmar försent :(

Vi hade beställt tröjor vi skulle ha på oss under Bänk sm så man kunde
promota klubben å synas lite, men tröjorna kom naturligt vis 3 timmar
efter vi hade satt iväg mot Luleå airport.
Men dom var ändå rätt snygga, hade dock satt skriften där bak i
mitten av själva trycket men det ser ändå ok ut:)

Dom kom 3 timmar försent

Söker motivation.

Söker motivation för att spela in lite musik är inte särkilt nöjd med min låtar
särskilt Fucking perfect som är väldigt falsk, har haft den som privat men nu lägger jag upp den bara för att motivera mig att göra den bättre.

Fucking Perfekt är inte perfekt:P

Julstök del 1.

Idag/eftermiddag har jag letat mina julsaker har hittat
nästan allt nu men det saknas några grejer.
Hade tänkt hinna få upp gardinerna och stryka dukarna
men min energi är borta nu men har iaf fått fram grejerna
för att börja med i morgon när jag kommer hem från jobbet.

Bänk sm en flopp.

Lördagen började med att jag fick sitta i bastun 1,5timme för att basta bort ett kg, uppvärmningen kändes bra. 
Första bänken på 170 kg fick jag inte ner på bröstet på ett bra sätt, kändes som jag skulle svimma då jag blev yr och det svartnade.
Tröjan har blivit för trång pga min viktuppgång så jag ökade till 180kg men även där så kom stången inte helt rätt, men jag fick upp stången en bit iaf. . 
Ökade till 182,5 och fick ganska bra träff men missade slutpressen och ingen press godkänd känns lite bittert men man får helt enkelt bita i det sura äpplet och köra på så kommer nog vikterna nästa gång.:)

Arrangemanget i stort var stabilt men lite tråkigt intryck då det ändå är sm.

Bra serier helt enkelt.

Just nu följer jag dessa serier.

Walking dead - en riktigt bra zombie serie

Greys anatomy- har faktiskt sett alla avsnitt.

Chuck- håller fortfarande.

How i met your mother- tyckte faktiskt inte alls om serien i början men efter sådär en 5 avsnitt så kan man inte sluta titta, den är nog det bästa sitcom:en sen that 70's

Serier som jag har tagit en paus med men kommer ta upp snart är.

True blood- Vampyrer

Stargate universe- i rymden kan ingen höra dig gråta.

Vad röd du blir Pappa!

Nova filamde en av mia knäböjar i dag, hon vet hur man uppmuntrar sin far:)

Jay Smith vilken röst!

Jag slö kollade på idol i fredags och Jay dominerade stort!

WALKING DEAD!

Har ni kollat in den nya zombie serien Walkin dead?

Inte, kolla in den!

Lite spolier varning av första avsnitt i denna..

Lite fin bänk..

Nu är det mindre än det inte så länge kvar till bänk sm, nästa helg smäller det!

Har blivit lite lättare träning den senaste veckan, körde det sista passtet

med tröjan i dag vilket kändes riktigt bra:)

tyvärr så var det inte någon som kunde filma men David satte på mig en

tiara och sen tjuvfilmade han mig på sista bänken före tröjan.

Min stora flicka:)

Nova fyllde 6 stora år i går, här är lite bilder från kalaset:)

Tack mina syskon för all hjälp före och efter kalaset:D

Nova sa i dag att det var det bästa kalaset någonsin!