Rekord snabb comeback!

Har varit förkyld eller haft ont i öron och hals men efter 2 dagars vila så är jag nästan förvånad att jag är till baks på gymmet:D

Passet i sig var väl inte det bästa men jag orkade iaf genomföra det som jag tänkt'och det är ju en seger i sig:)

Just nu väntar jag på att tvättmaskinen ska bli färdig har lite kläder som måste hängas före jag lägger mej.

I morgon efter jobbet då far jag och Robin till Kirunafestivalen som det ser ut just nu så har vi ingen stans att sova på men vi får ragga tält i morgon eller så löser det sig på annat sätt..

Det spelar inte så stor roll vi har då kommit överens att vi ska ha så skoj som det går iaf

och det brukar vi lyckas med:)

Att vara sjuk suger...

Min form har dom senaste veckorna gått kräftgång och att jag nu dessutom blivit sjuk på det kom inte direkt oväntat då jag har haft svårt att sova när hals och öron mest gjort ont..

Jag gick till jobbet i morse trodde att jag skulle kunna kämpa ut dagen då jag hade

en ganska lugn syssla i dag, men vid 09 tiden fick jag feber och kl 10 kastade jag

in handduken och for hem å sov till kl 15 då jag måste fara och hämta kidzen.

Det känns faktiskt jävligt bittert att inte kunna träna just nu men med feber och ont i halsen så ska man vila, hoppas jag kan vara tillbaks snart..

Sen så var Robin förbi och vi kom överens om att boka tältplats under kiruna festivalen nu till helgen, vi tog plats fär 4 st men jag antar att det kommer minst bli en fullproppad bil med folk som ska med innan vi tar oss i väg på torsdags eftermiddagen:)

Midsommar

Midsommar i Koskats har varit en rolig helg med en hel del vänner även många barn var med i år,

Smilla, Nova, Tristan och ett gäng till med kidz höll full rulle hela dagarna och det blev även att dansa runt stången då var vi en 18 st som dansade:)

Det blev ganska lugnt för mig hade ont i öronen och i halsen redan när helgen började så jag var inte kanske på något festar humör men jag fick i mig hela 7 öl och 2 st melon drinkar under helgen...

Tyvärr blev min kamera kvar i jmk och jag har inte sett att dom andra har lagt ut några bilder ännu men jag slänger upp lite när det kommer..

Mark Pb 2x215kg

Körde tung mark i kväll efter detta pass kommer en veckas lätt träning..
Passet gick rätt bra gjorde en 3 på 200kg & 2 på 215 kg det är jag rätt nöjd med,
jag vet att jag borde kunna dra betydligt mer när jag ska göra flera
repetitioner när mitt max är på 240 kg raw men min teknik är helt
enkelt för dålig..
Ska iaf bli skönt med en lättare vecka nu:)

Tungt med natt gott med plättar!

Jobbar natt i veckan det känns ganska märkligt att kliva upp kl 15.30 på dagen rätt jobbigt att
gå från natt till dag oxå, då jag jobbar dag och sen slår över till natt å långpass från söndag kl 18 till 07.00 huu..
Men efter 2 till 3 nätter så är man inne i det, synd bara att det är väldigt tungt att träna när kroppen inte alls hänger med på skift byterna...

I dag vill barnen ha plättar med sylt och glass till vilket jag också tyckte jag med:)
Prova steka in bacon men det var så bängligt så jag åt det brevid i stället, men gott var det iaf:)

Nu blir det att diska undan och sen i kväll blir det att fara till gymmet för tungt markpass:P

Att bygga en låt..

Jag håller på att göra lite egna låtar men ibland så står det verkligen helt still..

Har igentligen 3 st som jag jobbar på samtidigt och det är nog inte så

bra då jag inte vet vilken jag ska spela in först.

Men jag ville göra någonting som blev färdigt direkt som jag inte

behöver bry mej om det blir så bra så jag spelade in James blunt's

låt youre beautiful.

Jag spleade in den på en tagning sen la jag in lite reverb å sånt i efterhand

Jag har nog inte riktigt koll på texten det vet jag men det här var bara

en liten uppvärmning så jag kommer igång med mitt egna matrial snart..

Orkade inte göra en video till den heller, sorry...

Jag är nog ingen vidare gymnast..

Hej hå jag har inte skrivit på ett tag har kanske inte gjort något alls dom sista veckorna eller så kanske jag inte vill skriva om det:P

Vi i Jslk vart utmanade i en del gymnast övningar som vi givetvis ställde upp på,

vi viste att det skulle nog kuna bli rätt så förnedrande och så vart det oxå men

det var iaf roligt att få vara med på för oss lite udda grenar:)