Bröstpass i jmk

Ikväll har jag och bror stor varit och kört ett pass i jmks styrkelokal, hemma bra.
Körde mest 3or kändes bättre än trodde det skulle kännas,
körde en rätt lätt 1a på 135kg. Kan bli bra till Nm:-)

10x50kg
10x50kg
10x50kg
5x70kg
5x100kg
3x110kg
3x115kg
3x120kg
2x125kg
2x130kg
1x135kg
2x130kg
3x125kg
3x120kg
3x110kg
3x100kg
Smalbänkpress
5x90kg
5x100kg
5x95kg
5x95kg
Militärpress 4 set
Sideraises 4 set

Biceps
Hantelcurl 4 set
Ez 4 set
Bamse 4 set