Bänkpress, axlar och en arm.

Körde bänken i dag utan en enda fail fan så skönt:)

15x50kg
15x50kg
15x50kg
10x75kg
10x85kg
5x97,5kg
5x102,5kg
5x107,5kg
5x115kg
4x120kg
2x127,5kg
7x100kg
7x100kg
7x100kg
7x95kg
7x90kg
Smalbänkpress
8x80kg
8x80kg
8x80kg
8x80kg

Axlar
Militärpress bakom huvudet
10x40kg
8x45kg
8x50kg
8x55kg
Axlepress x10 4 set
sideraises 2 x10 2 set

Biceps 16 set x8-12
Triceps 4 set
Mage 6 set.