Kvällens pass då.

Körde bröst,axlar, triceps och lite biceps.
Bänken känns tung men det ska den göra efter 6v plågande.
Jag ska inte vara i form fören i juni men ibland är det jäkligt tungt, men jag ska bita ihop och köra stenhårt till sm i Styrkelyft i sommar!
Arm övningarna gick dock bra så man blev på lite bättre humör.

Bänk
3 set 15x50kg
5x100kg
1x130kg
1x140kg
14x100kg
10x100kg
8x100kg
2set 10x90
Smalbänk
4 set 10x70kg
Axlar militärpress
4set 10x50kg
Bröst cablecross(cc) 6 set
Triceps
Cc drag över huvud 3 set 12-14
Cc rep över huvud 3 set 12-14
Push Downs 4 set 10-14
Dips 3 set 10-14
Biceps curl i cc 4 set 10-14.

Fick bra pump idag:-)