onsdag 20 februari 2013

Bröst pass, väntar på formen.

Dagens pass Bröst med lite armar.
Skulle försöka maxa men min bänkform har varit väldigt dålig sista 3 veckorna, så jag var bara upp
på 140 vilket kändes riktigt tungt så jag försökte inte äns att fortsätta uppåt.

Bänkpress V.7





Bänkpress   8X 45 45 45 90 95
Bänkpress   3X 100 115      
Bänkpress   1X 130        
Bänkpress   1X 140        












       
Bänkpress 
21X 82,5

   
Bänkpress   20X 82,5

   
Bänkpress Smalt grepp   8X 82,5 80 75 70  




       




       
Biceps lite axlar och nått triceps set.






1 kommentar: