Bänken är tung just nu..

Fail igen men vad ska man säga inte på topp, kommer igen nästa pass..
bara 8x112,5kg..

Marklyft/Bänk	V.6
Marklyft Sumo/Smal (Sekundär)		5X	50	50	70	100
Marklyft Sumo/Smal (Sekundär)		5X	132
Marklyft Sumo/Smal (Sekundär)		3X	157	177	177
Bänkpress		15X	42	42	42
Bänkpress		10X	75	90	100..	112	..100
Bänkpress		10X	95	90
Bänkpress Smalt grepp		10X	80	80	74	69
Lite triceps sen..