Lillan, Paul, Johan och Robai.
Jag försöker snickra på min tävlings form, jag gjorde uppvärmning sen körde
jag på 110kg 115kg 117,5kg 120kg alla med stopp på bröstet.
110kg gick väldigt lätt sen när lyftade på 115kg gick det riktigt tungt men den kom till sist.
117,5kg fick jag till ett riktigt fint lyft å det vart ett stabilt lyft, nytt pb när det gäller
bänkpress med stopp raw.
När jag skulle köra på 120kg så trodde jag inte att det skulle gå så jag bad ingen filma det
Men jag fick en ganska fin träff och segade upp den med möda men det gick iaf nytt Pb:)
Så jag var mycke nöjd med mitt pass, jag har bara kört ett pass med toppning före
och det går nästan över förväntan nu:
Jag fick även se Andreas lyfta 130kg raw nytt pb, mycke imponerande med så få träningar sen han gjort sin riktiga comeback(Film nedan).
Sen kom kvällens höjdpunkt!
Sen har vi ju Peter Lillan Andersson, som nartuligtvis börjad kvällen med att klaga
på något;) i kvälla hade han ont i huvudet.
Efter lite uppvärmning och några lättare plank lyft(200 220 240kg)Bara!!
Övertalade jag han att han skulle prova köra fulltdjup efter en stund gick han med på det.
Han har som Pb 230kg från LuciaLyftet 09, och 240kg skulle räckt till Sm silver i Bänk sm
som var sist! Han klossade med 13cm plankan på 270 lätt som avslutning.
Kolla videon för resultat!
Han klarade ganska lätt trots att han fick stången lång ner, det är första gången vi drar hans tröja lite hårdare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar