Styrkelyftsböj/Ben | V.6 | ||||||
Styrkelyftsböj | 10X | 50 | 50 | 75 | 105 | ||
Styrkelyftsböj | 5X | 132 | |||||
Styrkelyftsböj | 3X | 155 | 162 | 175 | |||
Styrkelyftsböj (Bälte vid behov) | 2x | 185 | Pb | ||||
Olympisk Knäböj | 6x | 115 | 115 | 115 | |||
Styrkelyftsböj | 10x | 120 | 120 | 120 | ..120 | ||
Knäböj med Stopp i botten (Bälte vid behov) | 5X | 115 | 115 | 115 | |||
i morgon kör vi :)
SvaraRaderapussss//H
Det gör vi:D
Radera