lördag 16 februari 2013

Lyckat böjpass med bra tryck..

Ett bra böjpass inga fails, fick kämpa som en gris men det är så skönt när det är klart:D









Styrkelyftsböj/Ben V.6





Styrkelyftsböj   10X 50 50 75 105  
Styrkelyftsböj   5X 132        
Styrkelyftsböj   3X 155 162 175    
Styrkelyftsböj (Bälte vid behov)   2x 185  Pb      
Olympisk Knäböj   6x 115 115 115    
Styrkelyftsböj   10x 120 120 120 ..120  
Knäböj med Stopp i botten (Bälte vid behov)   5X 115 115 115   

             

2 kommentarer: