Bänkpress/bröst

Har inte kört ett riktigt gymmpass sen i söndags, mina töser har varit småkrssliga och dom går först.

Idag var jag iaf iväg och körde bröstpasset känner mig själv lite småkrsslig så att jag sprang på en fail var inte helt oväntat, en knapp sådan men dock en fail.

Bänkpress/Bröst v.5
Bänkpress 15X 45 45 45
Bänkpress 10X 75
Bänkpress 5X 95
Bänkpress 5X 105 110 117,5
Bänkpress 4X 122,5
Bänkpress 2X 132,5 (blev bara en etta)
Bänkpress 3 Min Vila 7X 102 102 102 95
Bänkpress Smalt grepp 8X 80 80 80 70
Axlar: Militärpress 4 Set 10X 50
Axlar Hantelpress 2 set 10x
Sideraise 4 set 10X
Bröst Cablecross 4set 14X

Imorgon blir det benpass:-)