Är inte riktigt på topp och fick det svart på vitt, för andra passet på raken gickmjag på fail. 192,5 blev lite för tungt, hade det på känn redan när jag gjorde 2an på 182,5kg.
Benen var efter det som gelé.
Styrkelyftsböj/Ben V.5
Styrkelyftsböj 10X 50 50 50 95
Styrkelyftsböj bälte 8X 130
Styrkelyftsböj Bälte 5X 155 165
StyrkelyftsböjBälte 3X 175
Styrkelyftsböj Bälte 2X 182,5
Styrkelyftsböj Bälte 1x 192,5(fail)
Knäböj med Stopp i botten 2 Set Bälte 6x 130 130 130 120
Olympisk Knäböj 8X 115 115 115
Min överman detta pass 192,5kg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar