Lätt pass med tung böj.

Kört lättare benpass i dag, provade göra lite tyngre lyft.
Har en lugn vecka då kroppen ska få vila ut lite, gick ändå upp till 200kg vilket var absolut max i dag.

10x50kg
10x50kg
10x50kg
10x90kg
3x120kg
2x160kg
1x190kg
1x200kg

benspark 4 set
Bencurl 4 set

i morgon blir det bänkpress axlar triceps.