Styrkelyft.

Mera bilder på min Instagram SuperTummen

Igår kollade jag på Styrkelyfts Sm på datorn, roligt att kolla på Jmk killar gjorde alla riktigt bra tävling.
Robin fick samma totalvikt som vinnaren men han var var några hg tyngre så det blev ett silver.
David gjorde en bra tävling han satte nytt pb i marklyften, Christer satte nytt pb i bänken och i totalen.
Bror Stor var matchare och med resultatet ihand, ett super jobb.
Alla var med i medalj strider så det var riktigt roligt att kolla:D

Sen blev det ett gym pass för mig, blev ett avkortat pass då jag fått nån slags sträckning i nacken.
Skulle köra marklyft men har för ont så det blev bänken och så får jag försöka med marken nästa pass.

Bänkpress		15X	45	45	45
Bänkpress		10X	75	85	95	105	97
Bänkpress		10X	92	82
Bänkpress Smalt grepp		10X	75	75	75	75
Cabelcross 4 set
Push down 4 set ss Dipps Rep ovan för huvud 4 set puss down 2 set igen skullcrushers 4set.