Jag har väl inte direkt öst ur mej blogginlägg men hur roligt är det att skriva att man är trött och sjuk hela tiden! Men nu har jag faktiskt börja komma tillbaka igen, var i går och gjorde mitt första pass i gymmet på 3 veckor.
Knäböj:
Uppvärmning sen dräkt lindor & bälte på.
3x180kg, 2x200, 1x220.
Jag missade knappt på 220, skyller lite på att jag inte riktigt är helt återställd.
Bänkpress:
Uppvärmning sen på med tröjan.
2x140 (högsta klossen), 2x140 (högsta, 1 1/2).
2x140 (2:an, 1:an) 2x140 fullt djup, missade på kom inte riktigt ner i bra djup, men det var mitt bästa bänkpass med tröjan (Pass 5 med tröjan)
Sen blev det mage som avslutning.
Passet var i stora drag positivt, trodde inte det skulle gå så pass bra efter min sjukfrånvaro!
Nu blir det full laddning till Dm i November:)
Du kommer gå bra som fan tll DM! Det såg bra ut på träningen trots att du inte kört på länge. Knäböjen såg stabila ut å bänken är verkligen på G!
SvaraRaderaJa jag tror du kommer gå bra på DM. Undrar om dom delar upp i senior och junior/ungdom eller om det är alla i samma vikt som tävlar om "titeln"? Tajjan såg ju farligt bra ut sist. Fast han tappar ju många kilon i bänken. Hammarhajen verkar ju ha slutat så jag undrar vem som kan konkurrera med dig? Är det "alla mot alla" (oavsett om dom är senior/junior/ungdom) som gäller och Degerman kommer så kan det ju bli tufft.... annars kommer du ta hem det!
SvaraRaderaHar letat gamla resultat för att se vilken nivå det legat på tidigare men inte hittat något. Verkar ju dock som DM är en "högprestigetävling" så jag gissar på att jäkligt många lyftare kommer!