Styrkelyfts Tävling

Serie omgång 3 i Jokkmokk 17/9-11

Har sett fram emot att få köra med utrustning efter en lång periods raw träning, 

har faktiskt inte gjort ett ända pass i utr sen februari och Sm.

Har hunnit köra 3 träningar med utrustning i böj &  bänk, marken har inte alls funkat med dräkt så jag kör raw där i stället en tid framåt iaf.

Vägen fram till tävlingen har inte riktigt varit optimal då jag varit lite småsjuk å haft en sjuk flicka hemma.

Men det är ju bara att bita ihop å köra.

Tävlings dagen kom och jag väger in på 82,2kg det är det minasta jag vägt på en tävling på 2 år nästan, jag är van att få basta ner mig eller hoppa över frukost å allt ätande å drickande kvällen före för att klara 83kg men nu var jag lätt, troligas för att jag varit småsjuk.

Knäböjen:

Där gick jag in på 245kg, det kändes rätt tungt men jag fick 3 vita lampor godkänt.

2:a böjen blev på 252,5 då jag kände att jag inte hade riktigt tryck i kroppen.

Jag lindade knäna  men ett missförstånd hade gjort att jag fick vänta nästan 2 minuter längre innan jag fick gå upp på podiet i mina ben gillade inte att vara stenhårt lindade så länge å kändes som dom skulle sprängas nu.

Jag fick kämpa som ett djur för att få upp vikten å kände att benen var helt slut, fick böjen godkänd 2-1.

Hoppade över sista böjen då det inte fanns någon energi kvar att böja mera.

Bänkpress:

Fick en mindre rolig överaskning då jag inte orkade pressa 155kg på uppvärmningen det jag tidigare inte hade några problem med alls passet innan, vart osäker på om jag skulle sänka vikten, men jag tänkte att jag skulle klara den bara jag tagga till före.

Första bänken på 155kg fick underkänt med 2-1, för en liten sänkning.

Vart ganska osäker på att jag skulle orka mer vikter så jag gick om på 155kg, 

2:a försöket nu fick jag mer fart å klarade lyftet med 2-1.

3:e ökade till 160 kg å fick till mitt bästa lyft för kvällen, fick godkänt med 3-0 å det kändes som det skulle kommit en 5 till iaf.

Marklyft:

Jag kände på mig att jag inte skulle göra några stordåd men jag hade räknat att jag skulle behöva 

lyfta 242,5kg för att klara kvalgränsen på 650 kg.

Det visade sig sen (efter tävlingen) att jag inte kan räkna å att jag behövde bara göra 237,5 för gränsen men det var då det.

Jag gick in på 235kg så jag skulle få in resultat till vårat serie lag div 2 (som vi leder).

235kg gick bra men kändes mycket tyngre än det ska göra..

Gick sen på 242,5kg vilket jag trodde var kvalgräns, lyftet var riktigt tungt men fick det med 2-1, så nu kan man sikta in sig på sm i lugn å ro:)

Är rätt nöjd med resultatet efter tävlingen, inte riktigt kry och nyss kommit igång med utrustningen å är ändå bara 5kg från mitt pb!

Så med 5 månader till Sm ser det onekligen ut som en bra vinter:)