Sköna besked på bänkpasset igår:)

Skulle först å främst köra knäböj, men kom på efter en stunds uppvärmning att Christer tagit med den när han for på veteran-rm (sm) så jag fick köra lite bänk i stället.

Saken är den att jag varit krasslig och när jag tränat har jag känt att det tagit ont i axeln, så jag var lite orolig att min axel skulle vara ännu ondare på denna träning men inget!
Kände inte av axeln en ända gång under hela träningen, trotts rätt tungt bänkpass med tröja:)

Det var till och med ett bra tröja pass, gjorde ett rätt lätt lyft till bröstet med stopp på både 155 & 160kg, har på dom 2 tidigare tröjpassen missat alla lyft till bröstet, men nu så funkade det, vilket är väldigt positivt inför tävlingen på lördag:)

I kväll blir det knäböj, ska bli spännande å få känna på lite vikter, det är mitt 3 pass med utrustning sist böjde jag 245kg ganska lätt med djup.
I kväll ska bestämma ingångs vikt till på lördag.