Bättre träna sent än aldrig!

Jag skulle ha tränat i söndags men efter lite paltbak så han jag inte med

den då jag börjar reda kl 18.00 på söndagen då jag jobbar natt.

Så jag sköt den till måndagen men då föll den på att jag inte fick någon

barnvakt till flickorna då min ordinarie barnvakt gått å fått jobb;D

Ellen kunde inte komma fören senare på kvällen då dom håller

på att få tapetserat hemma hos dom.

Men i dag så kom jag i väg iaf på schemat står det ben/knäböj,

passet gick ganska bra jag var rätt orolig att jag inte hade någon kraft i

mina rawböjar men dom stackars sugrören svarade till lycka stor lycka för mej:)

Uppvärmning Knäböj sen:

5x130, 5x135, 3x140, 3x140, 2x150, 2x150

Marklyft lätt utan bälte:

5x100, 5x145, 5x145.

Avslutade med 6 set mage.