Bänkar formen.

I går kördes det bänk för mej det går rätt bra nu för mej, jag satte på nytt tränings Pb i bänken

med 5 kg (155kg) lyftet kändes bra får dock rövlyft men jag tror det beror mest på ovana och

att jag har en sträckning i vade som spökar..

Det känns bra just nu i bänken har inte varit i närheten av dom här vikterna på träning tidigare

ändå så är jag nertränad och hoppas det kommer bli ännu bättre när jag lättar på träningen inför Norrländskamästerskapen:)

Här har ni film på lyftet..