Ben var på kvällens meny..
Jag christer & Robin w körde ben medan David, Emilio & Hasse körde rygg.
Knäböj. 90x4, 110x4, 130x4, bälte på 140x4, 150x3 150x3, 160x2 (1f)170x2(2f)160x2(1f)
sen blev det lite mage..
Emil tog nytt pb imarklyftet kolla hans 175kg HÄR.
När jag kommer hem från Pdol då kommer jag helhjärtat satsa på Sl, då är det slut på deffen.
Iof så har jag slarvat med kosten dom sista veckorna så man kom inte i den form man ville ha i sommar:(
Jag tycker du kom i fin form!
SvaraRaderaFast skönhet kommer ju inifrån vet du? Så det är ju liksom kört för dig i hur som helst... /dave
Du snckar för mycke skit;) ses på Pdol!
SvaraRadera