Ont om tid

Har haft främmande i veckan, men nu har Nikke och Saga åkt.

Jag har därför inte haft så mycke tid att blogga.

Träning

Måndags (Rygg) 25min i hemgymmet.

Marklyft,140x4, 160x4 170x4 & 180x4 har inget bälte hemma så jag stannade där.

Chins & stående rodd som avslutning.

Tisdag (Bröst, Biceps, Triseps)45min. Jslk gym.

Bänk, 80x8, 90x6, 90x6, 100x3 100x3 100x5 2st med hjälp.

Cablecross lite olika varianter.

Biceps ss med triceps som avslutning.