Kårelyftet.

Lördagen 10 december, kl är 05.10 och jag har ingen lust att kliva upp.
Men jag vet att det kommer bli en rolig dag då vi ska och tävla i styrkelyft.
Kårelyftet är årets sista tävling, Öjebyns Ak är arrangörer och tävlingen är i Piteå.
Jag kör klassiskt denna tävling då jag satsar mer på det Sm:et i år,
skriver senare om varför det blivit så..

Jag har varit förkyld ett längre tag men det har blivit sämre under
veckan som gått så jag har vilat från nästan all träning,
så jag är lite osäker på hur min form är.

Uppvärmningen kändes nästan oförskämt bra och jag
väljer att gå in i knäböjen på 180kg

Knäböj:
Första böjen på 180kg gick ganska lätt fast jag fick lite
framåt vikt å kunde inte riktigt trycka på hela vägen.
2:a böjen gick på 190kg, vill gärna få med mig ett litet pb från tävlingen,
böjen var tung å ingen fullträff men det gick vägen och nytt pb med 2,5kg.
3:e böjen gick på 195kg kändes bra på vägen ner och jag trodde
jag faktiskt skulle lyckas med det men det blev lite tungt.
Är ändå väldigt nöjd med resultatet i böjen då jag inte är i någon toppform
men kan ändå fixa 190kg:)

Bänkpress:
Hade lite känningar i höger axel under uppvärmningen,
så jag valde att gå in på 120kg i stället för 125.
1:a bänken kom ganska lätt inte explosivt men säkert.
2:a bänken gick på 125kg var lite tyngre men det kändes
som det fans lite mer att ge.
3:e gick på 130kg 2,5 i pb om jag sätter den, men det blev dock en aning
tungt trodde jag hade den ett tag men orkade inte i slutpressen.

Marklyft:
Uppvärmningen kändes väldigt bra, nästan för bra, jag valde att gå in på 235kg.
Men då var det jag kände på uppvärmningen borta fick kämpa upp lyftet.
2:a lyftet 240kg och jag försökte bara att raw dra det som ett tokigt troll,
det vart bar fel tungt och jobbigt fick kämpa
som en dåre men det kom till slut.
3:e lyftet gick på tangerat pb 245kg, tänkte att jag skulle föröka göra ett
fint tekniskt lyft, i tanken väldigt bra men
jag glömde att min teknik suger:(
Så det ända som hände var att stången låg kvar på
backen å jag såg var helt slut...

Jag är nöjd med tävlingen fick med mig ett total 555kg och pb med 10kg:)
Var helt slut efter dock, vaknade i morse med en härlig huvudvärk..

Det blev en andra plats i tävlingen, David S gjorde sin första tävling
sen han bröt benet i somras, fick en 3:e platt och några fina pb och
presstationer trotts att han har ont i benet:)
Niklas Björk var bäst i våran klass, han körde dock med utrustning
men det får ju alla så det är helt ok:)

Arrangemanget var väldigt bra Öjebyns Ak med Angelica Brage i spättsen.
Fina priser alla fick palt, ja det var en folkfest:D

Bror stor har klipp å klistrat här är filmen från Kårelyftet:)
Tack Andreas:)