Norrländsk Tiger

Game Of Thrones Season 2

2012-01-30T10:29:00.003+01:00

Har lyssnat igenom alla böckerna som kommit ut, vad jag ser fram emot nästa
säsong av Game Of Thrones!

Mys helg med Vacker:)

2012-01-30T09:57:00.000+01:00

Denna helg har varit riktigt bra:)

Min älskling har varit här och på fredagen bjöd vi mina syskon, Robin & David på middag.

Blev Kyckling file' med ris, gjorde kycklingen i ugnen tillsammans med grädde, creme freishe och sambal, väldigt gott men enkelt.

Lite vin till det och en hel del prat, mycket trevligt.

Lördag var man ju på katastrof tävlingen, sen blev det tacos.

Badade senare riktigt mysigt öppnade fönstret in till badrummet så det blir helt immigt, glömde dock stänga det sen så vi hade mysiga 11 grader när vi klev upp på morgonen igen..

Söndag blev träning lätt bänk skulle kört lite mark men är helt slut i ryggen, sen finns det rykten om att jag skulle ha stått på en crosstrainer, vilket jag vill dementera..

Tråkigt är ju dock när min vackra åker hem, det suger verkligen.

170kg!! Vad fan är det som hände!?

2012-01-30T00:19:00.000+01:00

Hade en liten tävling för Klassiska serien i styrkelyft i helgen, jag Robin och Adam var dom utvalde för att plocka kg och poäng till serien.

Jag vet att jag inte är i någon toppform nu, har just börjat öka lite i vikt sen mitt vikt dropp då jag gick från stadiga 84kg i morgovikt till 79, nu är jag till baks över 80 kg gränsen igen.

Har dessutom hoppat in i utr. som jag skrivit om tidigare så det har varit 2 ganska tunga veckor har känt mig trött i korsryggen men det har ändå gått ganska bra, nu till tävlingen igen.

Knäböjen gick in på 175 kg kändes inte direkt lätt och explosivt men inga större problem.
2:a gick jag på 180 vilket inte har varit några problem alls dom sista 7 månaderna.
Men nu så fick jag lite framåt rotation och orkade inte hålla ryggen, vilket är märkligt då ryggen är det som minst ställer till det för mig.
Gick om 180kg på 3.e lyftet nu gick jag rakare ner å upp och det gick mycket bättre, är ändå inte nöjd då jag räknade med minst 185-190 trotts dålig form.

Bänken, gick in på blyga 117,5 kg då jag inte har en aning om vilken form jag var i, stänkte den och andra lyftet på 122,5kg gick sedan på 127,5 vilket jag trodde skulle komma rätt lätt, men
jag fick ett tekniskt dåligt lyft å missade även där..

Nu är det dags för min bästa gren marklyft där så får jag plocka tillbaks lite av det jag tappat i kg under tävlingen, det trodde jag iaf....

Har gått in på vikter mellan 230-235 senaste 1 1/2 åren, men jag kännde att min kors rygg inte alls var med å klagade redan på uppvärmningen vid 150kg, då gich sedan upp till 200 som jag alltid gör och STÅNGEN VAR SOM FAST LIMMAD!!
Har aldrig varit med om detta, har aldrig misslyckats att dra 200kg sen jag drog det första gången för 5 år sedan:(
Jag fick gå in på blyga väldigt blyga 170kg i sumostil oxå, sen gick jag på 200kg å jaaa STÅNGJÄVELN VILLE INTE RUBBAS, sjukt sjukt irriterande...
(Tur att man ändå hade lite lugnande ord med bror stor efteråt)

Är faktiskt helt slut i ryggen å det är min ända förklaring till fiaskot, har dragit betydligt mera markpasset före tävlingen.

Vart ändå sjukt besviken hade på känn att jag inte skulle göra något topp resultat men då tänkte jag att jag bar kanske sulle dra 230 och vara nöjd med det, inte rulla runt på 200kg som en flicka i 5år åldern:(

Måste tilllägga att både Robin & Adam satte nya fina Pb så det är tur att dom bar fanan högt den dagen:)

Kommer det film på detta, jo när månen faller ner på jorden..

Poster boy:D

2012-01-26T18:09:00.000+01:00

I morgon fredag kl:17.00 börjar Sm i Klassiska Styrkelyft, hade varit grymt roligt att vara med
och skulle ju ha varit det om jag inte blitt sjuk å tappat allt tryck i kroppen.

Roligt iaf att jag hamnade som bild för klassiska sm på Styrkelyfts hemsida:D

Tillbaka i bänktröjan

2012-01-25T17:08:00.001+01:00

Har inte varit in i min bänktröjan på ett bra tag, passet gick ändå rätt bra pressade bl.a. 160 från bröstet men målet är ändå dryga 170 men jag har bara 3pass fram till Sm så får hoppas det kommer klaffa då.
Så här ser armen ut efter min mys tröja.

Tillbaka i utrustningen.

2012-01-23T18:30:00.001+01:00

Eftersom jag tappade all form å massa vikt inför klassiska sm så har jag nu sadlat om å siktar in mig på Styrkelyfts Sm (med utr.)
Gjorde mitt andra böjpass sen Dm i november, gick ganska bra var som tyngst upp på 245 kg kändes inte som max det, så det kanske kan bli ett rätt bra sm fast jag har väldigt lite tid på mig.
Sm är här i jmk i år och till skillnad från förra året då jag körde med utr i 6månader så blir det bara dryga månaden den här gången.
Smilla var med och hon ritade såg film å sen så kom vi på henne med att ta en sväng på löparbandet.

Säljer huset!

2012-01-15T20:55:00.001+01:00

Mycket händer i mitt liv, säljer huset å flytta till Luleå.
Fan det är mycket att tänka på när man ska flytta, säga upp massa och söka nya dagis platser
svara på mail om huset.

Känns lite stressig faktiskt men jag är helt säker på att jag gör rätt å det är
faktiskt det viktigaste:D

Lite bilder på huset:

Blocket annons:

Skippar klassiska Sm

2012-01-04T10:26:00.001+01:00

Jag har varit krasslig i drygt en månad, träningen har gått bakåt under den tiden som man ska köra som hårdast.
Jag har kämpat på men tappat i vikt inte haft någon matlust, har ändå försökt äta så mycket jag kunnat.
Jag har mått bättre nu i veckan och slutat droppa i vikt, så jag är på g iaf.
Men tyvärr är formen borta och jag känner att jag inte kommer göra mig rättvisa på kommande klassiska styrkelyfts Sm, får ställa in mig på Sm här hemma i slutet av februari.
Känns skönt att ha stöd av er i Jslk, tack:)

Kårelyftet.

2011-12-11T20:36:00.001+01:00

Lördagen 10 december, kl är 05.10 och jag har ingen lust att kliva upp.
Men jag vet att det kommer bli en rolig dag då vi ska och tävla i styrkelyft.
Kårelyftet är årets sista tävling, Öjebyns Ak är arrangörer och tävlingen är i Piteå.
Jag kör klassiskt denna tävling då jag satsar mer på det Sm:et i år,
skriver senare om varför det blivit så..

Jag har varit förkyld ett längre tag men det har blivit sämre under
veckan som gått så jag har vilat från nästan all träning,
så jag är lite osäker på hur min form är.

Uppvärmningen kändes nästan oförskämt bra och jag
väljer att gå in i knäböjen på 180kg

Knäböj:
Första böjen på 180kg gick ganska lätt fast jag fick lite
framåt vikt å kunde inte riktigt trycka på hela vägen.
2:a böjen gick på 190kg, vill gärna få med mig ett litet pb från tävlingen,
böjen var tung å ingen fullträff men det gick vägen och nytt pb med 2,5kg.
3:e böjen gick på 195kg kändes bra på vägen ner och jag trodde
jag faktiskt skulle lyckas med det men det blev lite tungt.
Är ändå väldigt nöjd med resultatet i böjen då jag inte är i någon toppform
men kan ändå fixa 190kg:)

Bänkpress:
Hade lite känningar i höger axel under uppvärmningen,
så jag valde att gå in på 120kg i stället för 125.
1:a bänken kom ganska lätt inte explosivt men säkert.
2:a bänken gick på 125kg var lite tyngre men det kändes
som det fans lite mer att ge.
3:e gick på 130kg 2,5 i pb om jag sätter den, men det blev dock en aning
tungt trodde jag hade den ett tag men orkade inte i slutpressen.

Marklyft:
Uppvärmningen kändes väldigt bra, nästan för bra, jag valde att gå in på 235kg.
Men då var det jag kände på uppvärmningen borta fick kämpa upp lyftet.
2:a lyftet 240kg och jag försökte bara att raw dra det som ett tokigt troll,
det vart bar fel tungt och jobbigt fick kämpa
som en dåre men det kom till slut.
3:e lyftet gick på tangerat pb 245kg, tänkte att jag skulle föröka göra ett
fint tekniskt lyft, i tanken väldigt bra men
jag glömde att min teknik suger:(
Så det ända som hände var att stången låg kvar på
backen å jag såg var helt slut...

Jag är nöjd med tävlingen fick med mig ett total 555kg och pb med 10kg:)
Var helt slut efter dock, vaknade i morse med en härlig huvudvärk..

Det blev en andra plats i tävlingen, David S gjorde sin första tävling
sen han bröt benet i somras, fick en 3:e platt och några fina pb och
presstationer trotts att han har ont i benet:)
Niklas Björk var bäst i våran klass, han körde dock med utrustning
men det får ju alla så det är helt ok:)

Arrangemanget var väldigt bra Öjebyns Ak med Angelica Brage i spättsen.
Fina priser alla fick palt, ja det var en folkfest:D

Bror stor har klipp å klistrat här är filmen från Kårelyftet:)
Tack Andreas:)

Lite dans.

2011-12-08T21:10:00.001+01:00

Flickorna hade kompis på besök, passade på att filma lite när dom var upp å dansade på sitt rum:)

Julmusik.

2011-12-08T17:20:00.001+01:00

Favorit.

The Pogues

Rolig text.

The hives

Man kan ju bara bli glad av denna video..

Novas favorit

Triad

Kommer samma låt men inspead med 20 år i mellan:D

Kläderna musiken & håret:D

Band Aid

Band Aid 20

Vad har du för favoriter?

Frusen

2011-12-07T13:09:00.001+01:00

Idag har jag känt mig frusen sen jag steg upp, har tagit på mig både extra tröja och mössa på jobbet.
Dom tror jag blitt galen:-o

Å vinnare av vadet blev....

2011-12-03T18:27:00.001+01:00

Vårat vad att pressa 100kg på raka armar är nu avgjort, vinnare blev jag, tätt följd av David å Christer

Mer om vadet å reglerna här.

Christer har iof kvällen ut att klara det men jag är kaxig nog att ta ut det i förväg,

kanske får äta upp det:-O

Bjuder även på en rygg bild:D

Måst nog köra mera arma...

Nu har vi hittat jul känslan här hemma.

2011-12-02T23:28:00.001+01:00

Bullar och mjölk till kvällsfika:)

Klick på bilden för att snurra den.

Skitväder ute, julkänsla inne:)

Stockholms jul?

2011-12-02T14:18:00.001+01:00

Vackra bilder från parken, mysigt va?

Om jag hade velat ha slask, hade jag flyttat till Stockholm..

För 1 år sen, lite skilnad:-o

Nova 7 år

2011-11-23T09:12:00.001+01:00

Har ju varit lite dålig på att uppdatera här är iaf lite bilder från Novas 7 års kalas.

18 Nov.

Min stora tös:D

Ett vad året ut eller?

2011-11-23T08:36:00.001+01:00

Okej, ska försöka stolpa upp vadet och reglerna lite snyggt så allt är klart och tydligt så ingen kan fuska.

Deltagare: Dave, Tummen, Chriminator
Mål: Att från bröstet få upp 100kg på raka armar

Några premisser:
* Slutpositionen ska vara raka armar och raka ben, en upprätt position på kroppen.
* Stången måste kontrolleras någorlunda, man måste stanna till i toppläget.
* Stången får militärpressas, pushpressas eller stötas. Man får alltså "dyka" hur mycket man vill under stången (men se punkt 1 ang slutposition).
* Greppbredden är helt valfri.
* Tillåten utrustning är lyftarskor, handledslindor, bälte och magnesium, inget annat (kläder på kroppen är ok).
* Lyftet måste dokumenteras med video.
* Klarar man lyftet och någon av deltagarna saknas så måste dessa meddelas snarast, de andra i gruppen har då resterande tid på dygnet på sig att själva klara ett lyft. Klarar någon fler av lyftet under samma dygn räknas inte denna person som förlorare utan delar vinsten.

Straff, belöning och tid till förfogande:
* Första delen av vadet pågår fram tom nyårsafton. Den person som ev vinner under denna tid skall bjudas på en pizza var av förlorarna vid lämplig tidpunkt.
* Klarar ingen av de tre lyftet inom utsatt tid pågår vadet i all evighet men straff och belöning ändras (se nästa punkt)
* Efter nyårsafton får ingen av deltagarna klippa, raka eller trimma något som helst hår på kropp eller huvud fram tills dess att någon klarat lyftet. Den som vinner vadet efter nyår ska bli bjuden av de andra två på en trerättersmiddag. Här är det "först till kvarn" som gäller, den tidigare "man har resterande tid på dygnet på sig"-regeln har alltså upphört.

Solklart va?
NU KÖR VI!
(Texten tagen av Senpai Dave)

Just nu har jag klarat 90kg ganska lätt men 100 var för tungt denna gång
Här ett klipp på 90kg pressen.

Christer är oxå på 90kg

Klippen ligger på Fb.

Dom är 2 trötta Rektorer utan ryggrad å förtroende!

2011-09-20T22:44:00.001+02:00

http://www.kuriren.nu/nyheter/default.aspx?articleid=6074657

JOKKMOKK. Tommy Lindkvist riskerar att förlora jobbet då han nekas barnomsorg under kvällstid.

Han är ensamstående med två barn och släkten kan inte längre ställa upp.

Bara tre månader under fyra år har kommunen beviljat honom hjälp, andra har fått ett år.

Kommunal barnomsorg under kvällar och nätter saknas, ett bekymmer för Tommy Lindkvist som jobbar skift vid företaget Södra interiör. Han är ensam med Smilla, fem år, och Nova, sju år.

Varannan vecka är arbetstiden mellan klockan 15.55 och 02.15.

Hans syskon har under fyra års tid tagit hand om barnen under kvällsskiften. Nu går det inte längre.

- Alla har sitt eget, skola och jobb. Jag förstår att de inte kan. Nästa vecka vet jag inte hur det blir, om jag kan gå till jobbet. Jag blir väl av med det. Det slutar väl med att jag får flytta härifrån för andra jobb finns inte, säger han uppgivet.

Olika behandlingIbland har barnen sovit över hos farmor och farfar. Men helst vill de vara hemma och leka med kompisarna i kvarteret efter skolan, berättar Nova.

I fjol beviljades hans tredje ansökan med tre månaders omsorg i hemmet, till sista december.

- Jag trodde det automatiskt skulle förlängas så syrran fortsatte som vanligt. Då ingen lön kom gick jag till rektor Monica Åhman som nekade direkt. Jag fick inget svar på varför jag som är ensam bara fick tre månader medan andra familjer har fått ett år, det förnekade hon, säger Tommy Lindkvist.

Lena Bergkvist bekräftar att hon och maken fått ett års barnomsorg i hemmet under kvällstid fram till sista oktober. Enligt henne var ansökningarna formulerade som Tommy Lindkvists men med påtryckning om att ingen kan kräva att anhöriga ska ställa upp.

Lät lovandeTommy Lindkvist överklagade. Västra skolans rektor Peter Axelsson pratade med hans chef. Det lät positivt. Intresseanmälan för barnomsorg nattetid lämnades in. Förskolans rektor kontaktades och hänvisade till Axelsson som skulle höra av sig. Semestern kom och gick.

- Då ringde både min chef och jag till Axelsson. Han trodde inte att det skulle vara något problem att få hjälp bara jag skickade in en ny ansökan, den förra hade kommit bort, säger Tommy Lindkvist som skrev en ny.

KallduschTvå dagar senare kom svaret via mejl. Ansökan är bifogad i korrespondensen mellan rektor Peter Axelsson som skriver till skolchefen: Vad tycker du att vi ska göra? Och Kerstin Fors-Mattsson svarar: Avslå eftersom vi avslagit till andra och politikerna inte sagt att vi ska bedriva detta.

Peter Axelsson skriver till Lindkvist att han inte är helt nöjd med detta men att han inte kan göra annat i dagsläget.

- Det blev en kalldusch. Det blir svårt att lita på vad de säger. Nu vet jag inte hur det går, säger Tommy Lindkvist

Agneta Nyberg

Hela artikeln
http://www.kuriren.nu/nyheter/default.aspx?articleid=6074668

Budget styr beslut

JOKKMOKK. Avslagen beror på politiken och dålig ekonomi, menar tjänstemännen.

Politikerna lyfter frågan.

- Lagen kräver det inte och vi har inte politiska direktiv att bevilja. Alla får avslag, säger skolchef Kerstin Fors-Mattsson.

Omkring tio barn söker omsorg vid obekväm arbetstid. Enligt kommunens riktlinjer ska varje ansökan prövas för sig och ansvarig rektor avgöra. Peter Axelsson menar att ekonomi saknas och att han inte lovat att bevilja barnomsorg.

- Jag har bara försökt att vara trevlig. Otydliga arbetstider gjorde att jag pratade med hans chef som är tillmötesgående. Och han jobbar ju kvar, så tydligen är det inte något problem, säger Axelsson.

Mina tankar om Peters komentar:

(Det roliga med peters utalande att han sa i telefon att han trodde inte alls att det skulle vara några problem med att ge mig hjälp.

Han sa att han dess utom förstår min situation helt, men som han svarade till tidningen så visar han att han är en kyckling som vänder kappan efter vinden)

(Som ni läst tidigare så vågade han inte själv ta beslutet fast han igentligen ska göra det, utan bolla över mitt mail med komentaren, vad tycker du? till Kerstin!

Fan vilken rektor va han står på sig å är en man att lita på, knappast! )

Rektor Monica Åhman förklarar de tidigare avslagen;

- Vad som beviljats beror på när ansökan inkommit, vad politikerna sagt och på budgeten det året. Behovet och det sociala nätverket har vägts in, de utan nätverk har prioriterats.

Att familjen Bergkvist fick ett års barnomsorg beror på att ansökan inkom 2010, uppger hon.

Men Lindkvist sökte då och beviljades bara tre månader. Varför?

- Det handlar om hur han har ansökt, säger Monica Åhman.

Mina tankar om Monicas komentar:

(Här ser man Monika Å stor het att kunna ljuga sig fram för att göra det så bekvämt som möjligt för sig, att påstå att mina ansökningar inte var nog tydliga på hur mycket jag behövde hjälp gick inte att missa, Soss var till och med till å hjälpte mig att skriva brevet.

Sen att hon försökte skylla på att det var olika år vi ansökt var ju oxå en ren bluff av henne, eller lögn!

Så slutsattsen är att vi har två väldigt trötta rektorer på Västra skolan!

Jag tycker att dom borde säga upp sig då dom har tappat kontakten med värden utanför deras kontor å verkligheten, att ena är en fegis å inte vågar stå för nått å den andra en lögnare gör ju inte inte saken bättre)

Nova fixar lilla syster.

2011-09-19T22:57:00.003+02:00

Nova gav i helgen Smilla en makeover , sminka, spännen, ringar,
kläder och lite klippning i luggen oxå:-o
Tur nog så vart det bara en liten toppning..

Nova stolt oxå trots en tillrättavisning

Styrkelyfts Tävling

2011-09-18T20:26:00.000+02:00

Serie omgång 3 i Jokkmokk 17/9-11

Har sett fram emot att få köra med utrustning efter en lång periods raw träning,

har faktiskt inte gjort ett ända pass i utr sen februari och Sm.

Har hunnit köra 3 träningar med utrustning i böj & bänk, marken har inte alls funkat med dräkt så jag kör raw där i stället en tid framåt iaf.

Vägen fram till tävlingen har inte riktigt varit optimal då jag varit lite småsjuk å haft en sjuk flicka hemma.

Men det är ju bara att bita ihop å köra.

Tävlings dagen kom och jag väger in på 82,2kg det är det minasta jag vägt på en tävling på 2 år nästan, jag är van att få basta ner mig eller hoppa över frukost å allt ätande å drickande kvällen före för att klara 83kg men nu var jag lätt, troligas för att jag varit småsjuk.

Knäböjen:

Där gick jag in på 245kg, det kändes rätt tungt men jag fick 3 vita lampor godkänt.

2:a böjen blev på 252,5 då jag kände att jag inte hade riktigt tryck i kroppen.

Jag lindade knäna men ett missförstånd hade gjort att jag fick vänta nästan 2 minuter längre innan jag fick gå upp på podiet i mina ben gillade inte att vara stenhårt lindade så länge å kändes som dom skulle sprängas nu.

Jag fick kämpa som ett djur för att få upp vikten å kände att benen var helt slut, fick böjen godkänd 2-1.

Hoppade över sista böjen då det inte fanns någon energi kvar att böja mera.

Bänkpress:

Fick en mindre rolig överaskning då jag inte orkade pressa 155kg på uppvärmningen det jag tidigare inte hade några problem med alls passet innan, vart osäker på om jag skulle sänka vikten, men jag tänkte att jag skulle klara den bara jag tagga till före.

Första bänken på 155kg fick underkänt med 2-1, för en liten sänkning.

Vart ganska osäker på att jag skulle orka mer vikter så jag gick om på 155kg,

2:a försöket nu fick jag mer fart å klarade lyftet med 2-1.

3:e ökade till 160 kg å fick till mitt bästa lyft för kvällen, fick godkänt med 3-0 å det kändes som det skulle kommit en 5 till iaf.

Marklyft:

Jag kände på mig att jag inte skulle göra några stordåd men jag hade räknat att jag skulle behöva

lyfta 242,5kg för att klara kvalgränsen på 650 kg.

Det visade sig sen (efter tävlingen) att jag inte kan räkna å att jag behövde bara göra 237,5 för gränsen men det var då det.

Jag gick in på 235kg så jag skulle få in resultat till vårat serie lag div 2 (som vi leder).

235kg gick bra men kändes mycket tyngre än det ska göra..

Gick sen på 242,5kg vilket jag trodde var kvalgräns, lyftet var riktigt tungt men fick det med 2-1, så nu kan man sikta in sig på sm i lugn å ro:)

Är rätt nöjd med resultatet efter tävlingen, inte riktigt kry och nyss kommit igång med utrustningen å är ändå bara 5kg från mitt pb!

Så med 5 månader till Sm ser det onekligen ut som en bra vinter:)

Sköna besked på bänkpasset igår:)

2011-09-12T09:34:00.001+02:00

Skulle först å främst köra knäböj, men kom på efter en stunds uppvärmning att Christer tagit med den när han for på veteran-rm (sm) så jag fick köra lite bänk i stället.

Saken är den att jag varit krasslig och när jag tränat har jag känt att det tagit ont i axeln, så jag var lite orolig att min axel skulle vara ännu ondare på denna träning men inget!
Kände inte av axeln en ända gång under hela träningen, trotts rätt tungt bänkpass med tröja:)

Det var till och med ett bra tröja pass, gjorde ett rätt lätt lyft till bröstet med stopp på både 155 & 160kg, har på dom 2 tidigare tröjpassen missat alla lyft till bröstet, men nu så funkade det, vilket är väldigt positivt inför tävlingen på lördag:)

I kväll blir det knäböj, ska bli spännande å få känna på lite vikter, det är mitt 3 pass med utrustning sist böjde jag 245kg ganska lätt med djup.
I kväll ska bestämma ingångs vikt till på lördag.

Trollhunter ovanligt fula Troll men sevärda:D

2011-09-10T22:57:00.000+02:00

Jag och Benny-Dajvids har kollat på Trollhunter, den var väldigt annorlunda och jag gillade den:)
Den var lite spännande men den var inte hemsk, men annorlunda bra:)
Får 7av 10:D

Värdens sötaste klosshållare:)

2011-09-08T18:11:00.001+02:00

Min dotter Smilla 4 år var med mig å tränade på gymmet å då fick hon debutera som klosshållare och hon var grym:)

Lägger oxå in en tidigare film med Smilla:)

Jokkmokk, en kommun du får klara dig själ i!

2011-09-07T19:07:00.003+02:00

Jag jobbar 2 skift och har mina flickor på heltid, problemet med 2 skift är då att jmk kommun inte har någon barnpassning eller hjälp efter kl 19.00 på kvällarna.

Jag har tidigare lämnat in 3 ansökningar till Monika Åhman och den 3.e ansökan gick igenom förra året, sweet!

Det var bara ett litet problem dom gav mig bara 3 månaders hjälp sedan var jag utan igen i början av 2011..

Sen dess har jag pratat med Monika Å om hjälp var av att dom ville ha in en ny ansökan som hon avslog muntligt direkt..

Jag frågade Monika hur det kom sig att jag som är ensammen bara fick 3 månader medan andra familjer hade fått 1år bevilja, då svarade hon att det inte fanns någon som har fått ett år,

var av jag svarade att jag kunde hämta ner papper från en familj som fått sin ansökan beviljad i ett år då blev monika väldanst tyst!

(Jag har nämligen läst deras papper och Monika ljög mig rakt i ansiktet)

Jag skrev jag en överklagan på det i mars, då blev det tyst från monika.

Efter ca:1 månad kom Peter Axelsson(rektor västra skolan) ner på mitt jobb för att prata möjligheter med min chef Christer E, var på att det lät positivt:)

Men efter det blev det åter tyst i en 2-3 veckor, jag fick hem ett papper om intresse för Nattis, fyllde i det å lämnade in det, jag var förbi Västra skolan och pratade med Monika Å, hon sa att hon inte kunde bevilja någon hjälp förrän utredningen om nattis var klar.

Sen sa hon att Peter A hade hand om mitt ärende och att han skulle höra av sig snart, bra tänkte jag.

Men som vanligt blev det helt tyst och semestern kom och gick, jag pratade med min chef å han ringde då upp Peter A, som jag i min tur pratade med samma dag å han hade då ingen aning att han skulle ha kontaktat mig som Monika Å hade sagt, märkligt hur det funkar trotts att dom sitter med 20 meters mellanrum typ..

Peter sa lyssnade på mitt problem å trodde att det inte skulle vara så svårt att ge mig hjälp bara jag skickade in en ny ansökan, jag sa då att jag hade skickat in en i våras ett block jag skrev i.

Han hade sett det men nu vista han inte vart den ansökan var längre, han bad mig då att skriva en förenklad ansökan varför och vilken tid jag behövde hjälp så skulle han hjälpa mig..

Lämnade in följande till Peter i måndags:

Ansökan om Barnomsorg under kvällar och helger.

Jag jobbar 2 skift, förmiddag måndag-fredag 07.00-16.00, Eftermiddag 15.55-02.15

Jag behöver extra barnomsorg på eftermiddags skiftet för att jag bor ensammen med mina flickor Nova:041118 & Smilla:061005.

Deras mamma Monika Nilimaa bor i Stockholm och kan därför inte hjälpa.

Om jag inte får hjälp av er så kommer jag troligas bli utan jobb då jag inte kan jobba utan barn passning.

Tidigare fick jag hjälp i 3 månader med att ni gav ersättning till den som satt med barnen på kvällarna och det funkade fint, förutom att ni glömde bort att man inte bara jobbar 3 månader om året..

För mer info, kolla mina tidigare ansökningar eller ring mig 0727349230

Och fick detta som svar efter 2 dagar:

Hej
Jag har kollat med chefen och hon hänvisar till att andra har fått avslag och därför beviljar vi inte din önskan. Jag är inte helt nöjd med beslutet men kan inte göra annat i dagsläget.

Peter Axelsson
rektor
Västra skolan
0971-172 52
070-381 0724
________________________________________
Från: Kerstin Fors-Mattsson
Skickat: den 6 september 2011 13:48
Till: Peter Axelsson
Ämne: SV: Ansökan om Barnomsorg under kvällar och helger.

Avslå eftersom vi avslagit till andra och politiken har inte sagt att vi ska bedriva detta.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Med vänliga hälsningar
Kerstin Fors - Mattsson, Skolchef
Telefon: 0971- 171 21, mobil: 070-579 71 21
________________________________________
Från: Peter Axelsson
Skickat: den 5 september 2011 16:14
Till: Kerstin Fors-Mattsson
Ämne: VB: Ansökan om Barnomsorg under kvällar och helger.

Hej
Vad tycker du att vi ska göra?

Peter Axelsson
rektor
Västra skolan
0971-172 52
070-381 0724

Känns väldigt tråkigt att man behandlas som skit av skola och kommun, dom ska ju värna om framtiden inte tvinga en att flytta! Nattis verkar inte heller bli vet inte egentligen inte vad dom håller på med men antar att dom lagt ner den iden men möter oss som vanligt med tystnad..

Mina syskon å familj har hjälp mig snart i 3 år med att sitta B-vakt när jag jobbat natt och jag förstår att dom är as less på att ställa upp och jag förstår att dom inte har lust med det då dom nu mer pluggar och jobbar, dom har helt enkelt sina egna liv att se över..

Det börjar vara svårt att få hjälp nu pch det känns jobbigt att kommunen och barna omsorgen sviker en helt när man behöver dom, tror inte att dom tjänar något på att jag blir arbetslös eller flyttar..

"Riktlinjer Barnomsorg" (citat)
6.3
Kvällar och helger.
Utifrån nuvarande lagstiftning kan det inte ställas något generellt krav på
kommunen att tillhandahålla förskoleverksamhet på obekväm arbetstid.
Jokkmokks kommun kommer dock att göra en prövning i varje enskilt fall.
Beslut i frågan fattas av ansvarig rektor.( Slut citat).
Lagen om barnomsorg är så luddig och beroende på kommun så tolkas den "som fan läser bibeln".
Vilken roll har egentligen rekorn? Ni verkar inte ta hänsyn till vad han/hon anser.

Jokkmokks Kommundokument heter " Den naturliga kommunen där alla ryms"
men.. dom har totalt glömt bort barnomsorg på obekväm arbetstid
så man får väl lägga till "och barnen inte syns."

Upp å ner med utrutningen

2011-08-30T21:35:00.002+02:00

Träningen efter Klassiska Sm har varit lite mer slit än jag hade tänkt det.

Mitt första pass i Söndags, Knäböj med dräkt och lindor, där gick det faktiskt bra

3X225 och en 2X240 kg goick riktigt bra å dom 2 sista på 240 var fullt djup enligt min lagkamrater (domare) det var oväntat:)

Men med tröjan har inledningen varit riktigt knackig och jag får kämpa som ett djur har inte fått ner en ända vikt till bröstet på ett bra sätt ännu.

160kg till 2cm kom upp men till bröstet då funkade inget, jag ska lasta mera vikter nästa träning å se vad som händer.

Lite bilder från David å Saras bröllop

2011-08-30T21:28:00.003+02:00

Bilder Från David å Saras fina bröllop:)

The Lonely Island+Michael Bolton=Hit!

2011-08-28T22:22:00.003+02:00

Jack Sparrow (feat. Michael Bolton)

Motherlover (feat. Justin Timberlake)

I Just Had Sex (feat. Akon)

Harry Potter and the Deathly Hallows part 2 i 3D

2011-08-23T20:23:00.001+02:00

När vi var i Lund i helgen lyckades vi oxå kolla lite bio, närmare bestämt Harry Potter and the Deathly Hallows part 2 i 3D.
Jag ska erkänna att det var min första 3D bio jag gått på så jag hade väldigt höga förväntningar på 3D och Harry då!
Och resultatet då?
Det blev en flipp å en flopp, filmen var bra kanske den bästa av alla filmerna:)
3D var rätt coolt men bilden var ju fan som en cam lite tråkigt tycker, trodde att det var jag som kanske hade för dålig syn, men både bror Ante och Robin tyckte samma sak.
Brorsan sa sen att det troligast var budget glasögonen dom delade ut där, han har sett samma Harry Potter film i 3D i Dalarna å den var inte alls suddig som denna, så jag kommer iaf ge 3D bio en chans till, troligast i Luleå då.

Blandade känslor när sm är över.

2011-08-21T00:21:00.001+02:00

Tävlingen är över för min del och känslorna är rätt blandade.
Knäböjen: där gick det ju riktigt bra satte 187,5 i andra böjen å det måste jag vara nöjd, hela 17,5 kg i Pb:)
Missade sista på 190kg kände mig lite trött då och det var sjukt högt tempo på gruppen typ 5 minuter mellan varje böj..
Jag fick dessutom flytta in greppet så jag inte kunde ha stången som jag riktigt ville då jag haft problem med ett muskel fäste.

Bänken: där började jag 120kg vilket jag fick kämpa rejält med då jag sjönk ihop när jag tog ner stången, ökade till 122,5 då pressade jag min bästa raw press ever, kändes som jag hade 5 kg till i mig men på 127,5 var jag chanslös och jag fick inte stången från bröstet kändes orkeslöst. Men 122,5 kg var Pb med 7,5 kg är ändå väldigt nöjd, då bänken är min absolut sämsta gren.

Marken: där kände jag mig lite trött redan från start gick in på 235kg vilket kändes ganska jobbigt men gick vägen iaf. Sen gick jag på 250kg vilket jag trodde jag skulle få med mig, jag fick upp vikten iaf men domarna tyckte jag boxerade stången lite för mycket å fick det bortdömt.
Gick om på samma vikt igen men var helt slut å fick den inte långt från baken, var så jävla trött.

Sammanlagt: så är jag ändå rätt nöjd vist hade jag kunnat fått med mig en 7,5-10kg mer i marken om jag hade varit ute efter att bara samla kg, men jag vill verkligen besegra mitt spöke på 250kg men det kommer.
Min totala summa blev på 545kg vilket är en förbättring med 25kg vilket är det bästa med dagen:)
Måste tillägga att Ante och David var på å peppade hela tiden, utan det hade jag aldrig gjort mina Pb, tack grabbar:) (på min ryggbild syns deras pepp bäst)

Det som inte var lika positivt var att jag kände redan i början av tävlingen att jag inte var i toppform, troligast beroende på att jag stukade foten å blev borta lite drygt en vecka från topp träningen å därför fick min topp när jag började om efter det.
Men det som känns skönt samtidigt är ju samtidigt att jag har mer att ge till nästa tävling:)

Jag hamnade på en 11 plats hade velat vara någon plats högre hade varit det med lite mindre ökning i marken men känns ändå ok, kommer mera sm då jävlar!

Robin gjorde en riktig topp tävling böj:170kg bänk:127,5kg och mark:200kg vilket var ett väldigt fint Pb , grattis robay !

Pappas glada flickor

2011-08-17T22:49:00.001+02:00

Trotts att regnet öser ner när jag hämtar Smilla i dag så är hon som ett solsken, att se henne le när man kommer från jobbet till dagis det lyfter hela dagen, dessutom så är Nova lika glad när jag hämtar henne från skolan:)

iPad 2 blobger, funka fint:)

2011-08-17T22:35:00.002+02:00

Ikväll har jag äntligen fått ett program som gör att jag kan blogga utan problemen som jag haft förut, då kunde jag inte föra in bilder till bloggen från Iphone & Ipad2, men nu funkar det tack vare Blogger+ appen.

Koskats

2011-08-14T22:13:00.002+02:00

I helgen har jag å flickorna softat i Koskats, farmor och farfar har varit i sin stuga oxå, så flickorna fick varsin ägg-macka var det gillades.

Själv så har jag och bror Ante satt in en balkong dörr på loftet, Nova & Smilla är lite undrande varför det inte finns någon balkong till dörren!

Men jag får ta det nästa sommar, det föl ju bort en dryg vecka av den tiden jag tänkte fixa i stugan så nu får jag väl ta det lite efter som i stället..

Snart Sm i styrkelyft (Lund)

2011-08-14T21:38:00.003+02:00

Har just varit å gjort det sista tunga böjpasset inför Sm, det gick väldigt bra 180kg blir ingångsvikt.

Vi åker på Torsdag till Lund tävlar på fredag är det bänk sm, är själv inte med på det då jag suger i bänken..

Lördag är det Styrkelyft som gäller för oss som väger under 83kg, söndag 93 och uppåt..

Robin -74kg kör kl 17.00 på lördag å jag -83kg tävlar lite senare efter kl 19.00..

Ni kan se tävlingarna direkt HÄR

Förra året snubblade jag in på en silvermdalj i klass -75 i år så är jag i -83 å motståndet är väldans hårt, jag siktar på att komma bland topp 10, det är 20 av dom bästa i landet i gruppen som är med.

Ingångvikt bänk.

2011-08-12T00:10:00.003+02:00

Funderar på mina ingångs vikter inför Sm, har tränat med stopp nu i nån vecka, det är 2 pass till här provar jag med stopp på 117,5kg och ett lite för kort stopp på 122,5kg, men det går iaf åt rätt håll då jag tidigare missat på 120kg.

Bänken är i särklass min sämsta gren å jag har gått krabb gång länge hoppas jag kan sätta 125 på tävlingen iaf, men jag får väl se hur det blir..

Här är filmen..

Tacopizza.

2011-08-11T22:25:00.003+02:00

Tja i dag så blev jag sugen på hemma gjord pizza, jag höll på med tacos till barnen så det blev en pizza med: Ost, Salami, fetaost, köttfärs (taco),

salsa, vitlök, paprika och tacochips (ostsmak)

Riktigt god blev den, men ser ju tyvärr

inte lika god ut..

Värdens fulaste mark lyft!

2011-08-11T16:31:00.003+02:00

Ok, hade aldrig tänk lägga ut detta klippet på min blogg, men i och med att 2000 sett klippet hitintills så får jag väl fönedra mig själv på min blogg.

VARNING!!! BÖR EJ SES AV KÄNSLIGA TITTARE!

Följande vad skrevs 2009-05-15
Regler av min arbetskamrat David S...

Jag och Tommy har slagit vad om vem som först
når en speciell målvikt i marklyft.
Den som först kommer till vikten måste
bjuda den andre på plankstek.

Lyftet skall göras RAW och vara tävlingsgodkänt (alltså inget strongman-gung tex). Bälte och magnesium får användas men alltså ingen dräkt.

Tummen ska komma till 250kg och jag ska nå 200kg.

Tummen har vid tillfällig sinnesförvirring även lovat följande:
- När han drar 250kg RAW i mark skall han göra det endast iförd
en socka över penis och pung.
Och med en strumpebandshållare på ena benet. (Vi hade tyvärr ingen)
(ett bälte får han ju också ha på sig).

- Jag får filma och lägga ut lyftet på internet om han lyckas.
-----------------
10/3-11
Då David klarade sin målvikt 200kg(Lätt)
Då var Tommy tvungen
att prova dra sina 250 direkt
efter för att inte förlora vadet!!

...Har man sagt något dumt får man stå för det, är tvungen att lägga ut video film på det sen oxå:S

Lyftet godkändes av David enbart för att få lägga upp det på tuben...

Lyckat pass, med fot som höll:)

2011-08-08T22:15:00.005+02:00

(Foten förra lördagen)

Lyckat pass, efter att jag stukade foten för snart 2 veckor sen ( onsdag 27/7)

å foten min svälde upp onormalt mycket för att vara en stukning så trodde jag inte

att jag skulle kunna träna ett ända pass fram till sm, men i Torsdags när jag vaknade

så hade 90% av svullnaden gått ner å jag kunde gå på foten igen, ont men ändå.

Idag så provade jag böja igen, tejpade foten lindade den sen och använde ett vulkan fotskydd

Böjarna i början var lite tekniskt dåligt, men efter som kändes det bättre.

Följde mitt schema hela vägen, satte till och med ett Pb 185kg trotts att jag kände mig lite hängig, och sen hade jag även negativa böjar på 5x205kg vilket var det tyngsta jag råböjt med.

Mest positivt var ändå att foten höll är själklart trött i den och den har inte svullit mer än före träningen..

Robin gjorde oxå ett super pass satte nytt pb 162,5kg, här är lite film:)

Supernatutal

2011-08-03T17:27:00.002+02:00

Har kämpat igenom 4 säsonger av Supernatural

Serien är lite ojämn men rätt under hållande

nu har jag bara 2 säsonger kvar,

hoppas den håller hela vägen.

Värd att kollas in.

Hungrig!

2011-08-01T17:45:00.002+02:00

Var fruktansvärt hungrig i dag, men har ätit för mycket skräpmat (bullens) så jag fixade lite broccoligratäng kare en sallad, smakade gott gjorde det oxå:)

Vackert+Bröllop=Sant

2011-07-31T21:43:00.004+02:00

I går var det David & Saras stora dag, bröllopet var i Nya Kyrkan.

Det var ett vackert bröllop och jag är väldigt glad att jag fick vara bestman.

Sen var det mat och fest på hotell Gästis, det var skit roligt å det tyckte nog alla som var där:)

Tack för det vackra bröllopet David & Sara.

Stukat träning schema fram till Sm;(

2011-07-29T01:02:00.003+02:00

Ja som ni ser så ska inte min fot

se ut så här, lite ont gör det kan fan inte alls gå på den..

Hoppas att den hinner bli hel innan

Sm så inte sm blir stukat oxå..

Tack Sara för skjutsen till sjukan:)

Baksmällan 1 1/2

2011-07-28T22:00:00.004+02:00

Svensexan börjad super bra vi lät David ha på sig sina favorit kläder så han skulle hålla sig glad.
vi började rätt nyktert då vi skulle köra go-cart, det var roligt men banan i boden var bara på tid, hade varit roligare om vi fått köra mot varandra i stället.
Patrik dominerade stort, han var lite bättre änn oss andra..
Painball sen, måste säga att vi rockade skiten ur andra laget, vann typ alla matcherna.
Laget vårat jag, David, Matin, Steffe, Anton och Robin.
Förlorande Laget, Björn, Patrik, Erik, Christer Kribbe och Alex..
Sedan hade vi skyttestafett, sköt luftgevär å sprang runt stugan, mer varv för varje missat skott.

Sen käkade vi korv å då lyckades jag trampa snett när jag klev ner från bron stukade foten rejält:(
Inte bra med bara 3 veckor till sl Sm!

Stövelkastning var nästa gren, stockstötning efter det, sen for vi från koskats till Vaikijaur christers stuga för att äta, bada badtunna, basta å leka dom återstående lekarna..

KATASTROF!!

När jag kom till Vaikijaur såg jag hur dom hjälpte david in i hans stuga:-O
Han hade hoppat studsmatta landat fel å BRYTIT FOTEN :(
Fruktansvärt tråkigt avslut på kvällen, sen ska han gifta sig på lördag!
Inte alls roligt, och så kommer träningen bli lidande då han kommer ha gips i 6-8 veckor:(

Ni ska ha tack alla som var med, det var roligt väldig länge, och ett minne för livet:)

Längst ner är en bild på min fot idag.

Bra vikter på tungt pass:)

2011-07-26T22:12:00.004+02:00

Ikväll så var det Rygg/marklyft som stog på schemat.
Kände mig otroligt sliten i ryggen å fick kämpa med dom lägre vikerna men när jag kom upp en bitt så hade jag en ganska bra känsla 2x217,5 kändes lätt, 1x235 var tungt men såg tydligen lätt ut, 1x247,5 fick jag kämpa lite med men den kom vilket var skönt då man ligger i tung träning ännu.

Böj pb=Skratt

2011-07-24T23:10:00.003+02:00

Böjpass i kväll, tillsammans med David å Robin.
Första passet med bälte på 12 veckors raw träning å passet
blev ett riktigt bra pass med lite Pb oxå:)

Bullens pilsnerkorv är bäst!

2011-07-23T22:06:00.004+02:00

Idag blev det en favorit rätt bullens, idag med vitlöksbröd, ketchup och gurkmajonäs :D
Det blev en riktig hit, nästa gång ska jag ha ost och stark salami på:P

Tungt pass mark

2011-07-22T19:39:00.006+02:00

I går skulle jag kört mark men mådde fan inte bra så jag körde det i dag, fast det gick rätt segt å tungt så fixade jag det iaf:)
5x200 var nog Max med min form nu, 2x220 kändes nästan bäst, men nu är det dags för toppning från och med söndag då.

Tung böj med oväntat bra resultat:)

2011-07-18T22:54:00.004+02:00

Idag har jag varit å kört mitt ben pass var jävlit sliten efter helgen men det gick bättre än jag kunnat tro.
gjorde mitt sista böjpass nu utan bälte, och nu är det toppning från nästa helg inför klassiska sm:)

Börjar vara stabil på vikter som jag inte änns var nära på för 2 månader sen:)

Kanon helg med vännerna..

2011-07-18T22:49:00.003+02:00

Lite naket 03.30
Helgen som var var skoj som fan, Min barndoms vän kom tillsammans med sin bror å hälsade på i helgen.
Utgång fredag och så paintball på lördag med ett stort kompis gäng + öl på det höll igång som den, vi även han ut till högströms stuga där vi vart mottagna med öppna armar, badtunna å bastu tills kl var 03 på natte, thx för det.
Bilder kommer från helgen som gick finns en del men dom måste censurerar:P

Välkommen Love!

2011-06-30T21:27:00.005+02:00

I kväll var jag och varit å kollat på Ante & Emelies lilla Love:)
Riktigt söt är han, Tristan(storebror) var mycket stolt kille:
3320kg 49cm kärlek

Kärlek är som en vässad kniv

2011-06-22T18:38:00.002+02:00

Skön sång med Raubtier:D

Kärlek är som en vässad kniv
I onda händer tar den liv
Du blev blek som döden när du förstod
Att det mörka röda är hjärteblod

Efter regn kommer mer regn!

2011-06-21T21:11:00.004+02:00

Öppnade mitt fönster i går/ inatt för att lyssna på regnet när jag somnade..
Vaknade upp på morgonen och hade nu typ 11 grader i rummet och en pöl med vatten på golvet:p

Var ner med robbin och tränade lugn vecka 7 å sista på mitt schema.
Körde knäböj och bänkpress, sedan lite kompövningar, benkpressen har börjat vända och axeln gör inte ont efter varje pass längre.
Var upp på 120 kg som kändes relativt lätt då jag för bara 3-4 veckor sen inte kunde lyfta 100kg utan att axeln gjorde ont.

Så nu är man på g igen vet att jag kan prestera bra mycket bättre i bänk på raw tävlingarna än jag gjort hitintills, då det gått pinsamt dåligt..
Det vill säga om jag får axeln att hålla kommer inte super pressa den dom 2 kommande veckorna häller, nu har jag siktet på sm i klassisk Styrkelyft i höst så där tänker jag mig då förbättra mina raw pers iaf..

Avslutar med ett citat av Nova "nu har det regnat hela tiden i 2 dagar, varför det?"

Muskler är inte allt..

2011-06-19T22:23:00.004+02:00

Att träna styrkelyft är ett jävla slita och man snittar nog 2 timmar per pass,

ibland blir man lite less då man känner att man inte har tid och ork att köra armar och axlar.

så är det speciellt när man kollar in lite gamla bilder då man körde bra för att få fin fysik

å inte så mycket för styrka å passen tog 40 min, men å andra sidan älskar jag och tävla å Sl är skitkul:)

Bilden till vänster (84kg) är från förra veckan, höger (76kg) sommaren 2009.

Icefilms= bäst:D

2011-06-19T22:11:00.002+02:00

Gillar du serier?

Då borde du kolla in denna sida där i princip

varända bra serie finns att streama

http://www.icefilms.info
Följ instruktionerna för den webbläsaren du använder

du kommer ha 10.000 tals timmar med serier sen:)

Du är 40

2011-06-19T21:48:00.007+02:00

Jätte stor kåta:)

Fredag 21.00-07.00 satt man i en bil och kollade på en samekåta,

en jätte stor samekåta, ja enorm för 700-800 personer!

Ante var den som var den som drog tyngsta lasset den natten.

For hem direkt efter packade mina grejer å tog 8 bussen försökte sova på bussen men fick en bekant tysk brevid mig som var väldigt pratglad så det blide ingen sleep där.

Han ändå få mig 1 & 1/2 timme sömn hos moster, sen ladda inför Joppes 40års fest.

Vi var på båten och Joppe blev ditt tagen för en middag med Ante och Ulle han viste inte om att vi stod ett gäng på typ25 pers där och väntade på han, han vart överaskad vi sjöng för han och så fick jag framföra en 40 sång till han ska spela in den så jag kan lägga upp den här..

Festen var trevlig, träffade trevligt folk där oxå, men kl 02 typ var jag så trött att jag höll på somna stående så det blev att traska upp till Tobbe och Lisa jag somnade sittande i soffan direkt när jag satt mig.

Tyvärr knäppte jag ju inga foton hoppas det kommer några från dom andra som var där:)

text på låten

För ung för pro, för gammal för för p3 …..

å du vet ju varför..

från spontan till stabil, yngre än det här kommer du aldrig mer bli

….å du vet ju varför

Fast många år har gått kvar i baren du har ståt som vår o-krönte kung

Så höj glasen för en skål för han fyller faktiskt 40 år, vi ska ge han vad han tål!!

Å joppe åren dom går för bi, å joppe snart är du fan en antik,

å joppe få inte paniiiiiiiik

Nu är vi alla här för att visa sympati

Å du vet ju varför ( Du är 40 han e’ 40)

Vi hyllar dig med en sång å festar natten lång

Å du vet ju varför ( Du är 40 han e’ 40)

Fast många år har gått kvar i baren du har ståt som vår o-krönte kung

Så höj glasen för en skål för han fyller faktiskt 40 år, vi ska ge han vad han tål!!

Å joppe åren dom går för bi, å joppe snart är du fan en antik,

å joppe få inte paniiiiiiiik

Från fest till att föredra, pensions spar med kpa

Å du vet ju varför ( Du är 40 han e’ 40)

Men miströsta ej min vän, vi kommer efter sen

….å du vet ju varför du (Du e’ 40 å han är 40)

Fast många år har gått kvar i baren du har ståt som vår o-krönte kung

Så höj glasen för en skål för han fyller faktiskt 40 år, vi ska ge han vad han tål!!

Å joppe åren dom går för bi, å joppe snart är du fan en antik,

å joppe få inte paniiiiiiiik

Å joppe åren dom går för bi, å joppe snart är du fan en antik,

å joppe få inte paniiiiiiiik

Böjen går bra:)

2011-06-12T22:02:00.002+02:00

Kvällens ben pass blev en great success då jag satte pb i knäböj 177,5kg ass to the grass, utan bälte!

Måste säga att jag gått fram som en tornado i knäböjen men min axel har krånglat så jag kan knappt köra bänk, marken går som vanligt sådär.

Tiden börjar rinna ut inför Sm i klassisk styrkelyft måste bestämma mig snart om jag ska fara, men fortsätter jag bara i denna takt borde det kunna bli så, bara axeln håller ihop.

Novas förskole examen + superväder:)

2011-06-12T21:40:00.005+02:00

Novas avslutning blev en fest i sol och bad, mycke lyckad,

Nova längtar redan tills hon får börja i 1:an:D

Raubtiers+Videoblogg=Underhållning

2011-06-10T18:26:00.000+02:00

Kan bara säga kolla in den.

Takida -Was it i?

2011-06-10T18:10:00.000+02:00

En bra låt med en bra video..

Game Of Thrones =Bäst!

2011-06-09T23:21:00.004+02:00

Game of thrones är en av dom största satsningarna HBOs Å det det syns å känns:-)
Jag kan bara säga se den om ni gillar medeltia serier med lite övernaturliga ting.
Årets bästa serie får man inte missa!

Nova show!

2011-06-03T12:26:00.002+02:00

Nova uppträder med sina vänner i förskolan.

Det finns bara krig!

2011-05-04T19:52:00.001+02:00

tillbaks från de döda, har köpt en Ipad2 jag och smilla gjorde en låt tillsammans..

Musiken å filmen skulle kunnat varit en trailer på nån skräck serie:P

En bra känsla som försvann.

2011-02-16T20:03:00.002+01:00

Träningen har dom senaste veckorna bara känts bättre
och bättre, alla moment böj, mark och bänk.

Bänken i tisdags var väldigt stabil missade dock sista på 180 kg,
men det var kanske för att vi hade lite för
högt tempo mellan Setten.

Men i gårkväll så börja jag känna mig hängig,
och i morse hade jag feber:( inte alls bra.
Låg dock kvar i sängen till nästan kl 13 .00:)

Men nu på jobbet och efter middan har det blivit bättre,
vilket känns skönt, har ju sm nästa helg.

Lätt träning i morgon då får man känna hur kroppen känns.

Dom små värmer mitt hjärta:)

2011-02-14T14:29:00.002+01:00

Kallt i dag tur att mina små värmer mitt hjärta med fina Alla hjärtans dags presenter:)

Till världens finaste tjej!

2011-02-14T09:55:00.003+01:00

Jag har kanske inte träffat dig än
Men längtan för mig nog till dig
Men när jag känner som orden nedan
Då vet du redan;)

För du sätter mitt hjärta i brand
Och jag är så stolt att få hålla din hand
Varje gång du ler är det allt jag ser
Min kärlek för dig är djupare än marianergraven
Du är svaret på alla hjärteslagen

Att älska med dig är som orkanens öga
hetare än vulkanens kärna
Du är min vackra stjärna
Det är mer än jag förtjänar
Men du gör mig mig tusenfalt
Jag vill ge dig allt
Varje hjärteslag du får
Och förhoppningsvis 100tals år

Kramar till dig på alla hjärtans dag

Skön helg i stugan.

2011-02-12T22:00:00.002+01:00

Helgen har varit mest mys med mina Flickor och syskon+vänner:)
Lördagen började med att jag ror från stugan till jmk för att träna, sen inköp av mask och tillbaka till stugan.

Träningen kompen gick bra trotts att jag var trött i ryggen efter negativa marklyft i torsdags.
182,5x5 var jobbigt men samtidigt inte allt jag har bänken gick desto lättare, var inte upp på mer än 100x5 men det var lätt iaf:)

Tillbaka i stugan så hade gänget tagit sig ner på isen Nova skulle just börja pimpla, hon fick tyvärr bara några napp och slut mask på kroken då gav hon upp, det hade börjat och blåsa oxå då.
Smilla provade ett tag men orkade sitta i 10min medan Nova satt närmre en45 minuter, hon har tålamod den flickan.

Nu i kväll har vi myst och ätit fläskfilé med potatisgratäng och sen har vi set b-program och melodifestivalen, vilket Nova gillade.

Nova och Smilla älskar värkligen att vara här i stugan, i morgon ska jag fara en sväng med dom på skotern om vädret tilllåter.

Donk donk donk, vem där??

2011-02-03T21:46:00.005+01:00

Nu i kväll hör jag donk donk donk donk, någon springer

runt på övervåningen..

Jag tänker det är väl någon av flickorna som ska

på toa, men det fortsätter

springa runt uppe på övervåningen

i 20 sekunder!!

Jag går upp för trappen möter katten

som har bortom som fan ner,

hör inget när jag kommer upp först men efter

5 sekunder hör jag från flickornas

lekrum donk donk donk,

jag öppnar dörren ser ingen först...

Vänder mig mot gäst sängen bakom dörren där är

Smilla i krypande position

med trosorna vid knäväcket, hon är helt borta går

i sömnen och hittar inte till toan:P

Jag hinner just bära in henne på toan när hon

börjar kissa, nära att jag fick skura..

Det blev att vakta min prinsessa!

2011-02-03T00:27:00.006+01:00

Idag skulle man fått äran att stå som

vakt/värd på marknadsinvigningen

åt kronprinsessan Viktoria.

Men min Prinsessa Nova började spy

när jag var på väg ut, lill stackarn,

så jag får vakta henne i stället:)

En sak är dock säker hon klagar aldrig, hon

är en sån tuff tjej:D

Hoppas hon blir frisk snart så hon kan

få gå ut på marknaden

lite iaf före hon ska fara till luleå i helgen..

Hela laget från sl 1an.

2011-02-02T17:54:00.003+01:00

Har gjort färdigt filmen från Sl1:an, det var 82 småfilmer jag har gått igenom

och kollat vikterna å vem som lyft.

Men här är iaf deras bästa lyft, tyvärr saknas en del av

lyften då det började ta slut batterier.

Det är Adam H och Peter (Lillan) Andersson som filmat,

Adam bänkade oxå men han fastnade tyvärr inte på film.

Allt är filmat med mobilen Iphone 4

Sl 1 i Skellefteå.

2011-02-01T16:12:00.002+01:00

Lite kort om Serie tävling 1 i Skellefteå..

Jag trodde jag skulle väga över och tordes inte dricka

nå vatten på fredags eftermiddagen/kvällen.

Men på lördagens ivägning vägde jag bara 82,2!!

Hade ju tappat nästan ett kg för mycket och det fick jag sota för.

Kände mig rätt skakig i knäböjen satte ändå min 2 försök

240kg & 250kg, men bara just..

Bänken har varit knackig men den gick ganska bra gick in på 157,5kg, gick lätt.

Sen fick jag kämpa betydligt mer på 165 men den kom upp till sist..

Marken gick väl sisådär får inte till det tekniskt, men 235 var hyfsat

fast jag hade velat få med mig 242,5kg vilket vart för tungt.

Nu är siktet på Sm:)

242,5 fail..

Test av ny dräkt, Metal!

2011-01-27T21:30:00.002+01:00

Det finns 2 stilar i stort sett att stå

när man kör marklyft

Smal, vanlig smal.

Sumo, där man står väldigt brett och den

är mer anpassad till marklyft med dräkt.

Jag har ståt smalt nästan jämt och alla tävlingarna jag gjort,

men har då inte fått ut något av min dräkt

som ska hjälpa i lyften

Har gjort 240kg med dräkt och 242,5kg utan!

Nu har jag försökt köra sumo dom senaste månaderna

men inte haft någon dräkt, men nu har jag

fått en metal deadlifter.

I dag hade jag sytt in den för att testa den inför

tävlingen i Skellefteå på lördag.

Det är långt ifrån bra men jag ska iaf kämpa på till sm med den,

har en månad till det hoppas på is lossning:)

Ett av lyften från i dag har ganska mycket att jobba men

kommer kämpa med detaljerna framöver.

Gym+Lekrum=Sant

2011-01-19T14:20:00.006+01:00

Gymmet har fixat ett lekrum till barnen kanske finns

en del saker till att fixas men det funkar fint iaf:)

Bokhyllan är ganska högt upp för kidzen

eller vad tycker du:P

En annan smått otrolig sak är att

Jokkmokk Styrkelyfts Klubb har

nästan 1000 medlemmar!

Med tanke på att vi är typ 5000 pers i kommunen

så måste Jmk vara något slags rekord:D

Smilla har här målat en fin teckning åt mig:)

Styrkelyft helt enkelt!

2011-01-18T12:53:00.002+01:00

Smilla har bestämt sig:D

Litet tränings klipp från årets först månad.

Morbrors lilla Jack:D

2011-01-16T21:00:00.002+01:00

Elins och Jimmys

kärlek Jack:D

En KorvMacka

2011-01-16T20:59:00.001+01:00

Nova och Smilla kan konsten att göra film, här har jag hittat

ett klipp där dom äter en korvmacka:p

Lekt lite med mobilen..

2011-01-15T14:14:00.005+01:00

Har lekt lite med ett program till Iphonen

det är rätt ok lätt att använda & billigt.

Men det har dock lite problem

med färgåtergivningen.

Välkommen till värden Jack:)

2011-01-15T01:52:00.004+01:00

Grattis Elin och Jimmy till

eran fina Pojke!

Nu är man en stolt Morbror

till Lille Jack:D

Han väger 4145g &

är 52 cm lång:)

(Han är pappa upp i dagen)

En trevlig kväll:D

2011-01-15T01:34:00.003+01:00

Helgen börjar efter jobbet, då man får träffa sina små prinsessor igen:D

Idag har dom varit med Faster Ellen & Lindvi och

spela wii, dom har oxå gjort våflor och

hunnit baka muffins, mmm.

När vi kom hem så har vi sett barnprogram och Barda

vilket dom ser med skräck förtjusning, så man får

allt sitta med dom å mysa:)

Sen kom Ellen med manligt sällskap, Lindvi, Bror Andreas, Emelie, Roggan & Lm,

vi har spelat scene it på xboxen, ett frågespel man har 4 st kontrollers som man

använder för att svara på frågorna.

Vi Var 4lag,

Ante & Lm Var överlägsna i dom 2 första, jag och Lindvi lyckades komma 2 båda ggr med Roger & Emelie och Ellen & Viktor tätt bakom.

Sista matchen vann jag och Lindvi det var en väldigt jämn match mellan 3 av

lagen, Ante & Lm hade bytt taktik och den funkade inte särkilt bra alls,

dom vart som man säger på skid språk bortvallade:P

Väldigt trevlig kväll helt enkelt:)

En dag.

2011-01-13T18:31:00.004+01:00

Dagen min började inte så bra lyckades försova mig

med 10 min, men sen så flöt det på bra på jobbet

och på vägen hem så insåg jag hur skönt

det är att glida fram med sparken.

Provade fota lite på vägen hem men hade

ju bara mobilen, Nova och Smilla ville

inte sitta stilla alls:P

Nu har vi ätit och vi sitter och kollar på bolibompa.

Sen blir det att fara till gymmet, har fått min nya

markdräkt (Metal Sumo King)

hoppas att den passar.

Detta är inte Manboy!!

2011-01-12T20:33:00.001+01:00

Nova och smilla satt och kollade på ett klipp med

kiss (I was made for loving you) på youtube.

Nova sjunger med i refrängen, jag hör att smilla sjunger något annat men jag

står i köket så jag hör inte riktigt vad, men mitt i låten ropar nova.

Smilla, detta är kiss, sluta sjung!!

Detta är inte Manboy!!

Du förstör sången!!

Hahah, Smilla tyckte dock att det fortfarande bra fast hon sjöng fel sång:)

Dom kollade sedan igenom 5 låtar till med kiss, Nova verkar

verkligen gilla dom och hon är imponerad av deras smink.

Smilla spontan dansade lite för oss:D

Lite tankar om min framtid..

2011-01-10T21:01:00.006+01:00

Jag & David in acton

Funderingar runt mitt nuvarande jobb..
Jag trivs faktiskt väldigt bra på mitt jobb,

men det med att jobba skift..

Det börjar långsamt äta upp en..
Har nu jobbat 2 & 3 skift dom 4 sista åren och så har jag ju
mina små älsklingar heltid, förutom då varannan helg.

Har haft haft stor tur på jobbet då jag träffade David där som nu
mer är en av mina absolut närmaste vänner,vi tränar dessutom
styrkelyft tillsammans och där på är vi grannar:P
Så vi har tillbringat i snitt typ 45 timmar i
veckan dom sista 4 åren:D

Men nu känns det som att jag faktiskt ska anstränga mig
för att försöka få ett jobb som inte har sena
eftermiddagar som nu (16.00-02.15)
Kan tänka mig att jobba till en 20 om jag måste
bara jag slipper dom stora omställningarna,
dag tids jobb hade varit det bästa,
både för mig och barnen.

JAg skulle absolut stanna på Södra om jag får en dagtid men det
känns typ omöjligt då dom nog inte kan/vill flytta ut
någon från embaleringen på Målarlinjen.

Men man får väl se hur det går, har pratat med en och skickat in
en ansökan till ett annat ställe, ska prata med min chef oxå
om det kanske kan vara möjligt att få in mig på dags skift.

Träning..

2011-01-09T21:53:00.003+01:00

Äntligen var man på benen efter att dragit på sig en seg förkylning, så det blev ett pass
på gymmet bänk stod på schemat, gick rätt bra men nog känns det att man inte
är på topp, det kändes lite seg men det är inte så konstigt..

Ska försöka ta igen dom 2 passen jag missade förra veckan nu i veckan
om jag känner att kroppen kommer klara av det, risken är
dock att jag är helt knäckt i morgon då får jag försöka
att bara köra dom 4 återstående passen i stället..

The Pacific

2011-01-08T20:56:00.002+01:00

Mina förhoppningar på The pacific skyhöga eftersom det är samma män som gjorde Band of brothers!
Steven spielberg & Tom Hanks har i denna mini serie försökt gå ett steg längre med att lära oss känna
karaktärerna in på bara skinnet.

Förstå mig rätt nu, jag tycker alla borde se filmen för att den är riktigt bra
men den kommer inte upp i samma klass som Bob.
Serien är lite ojämn men när den är som bäst är den lika bra
som Bob men en del av avsnitten är "bara bra".

Men det är ett fyrverkeri i effekter och ögongodis och kriget i the pacific är
lika skitigt och grymt som kriget var, man ser hur våldet och brutaliteten
bryter ner soldaterna, på det sättet känns filmen
vansinnigt nära när den är som bäst.

Jag såg den på bluray och ljud och bild är toppklass,
framför allt då ljudet som är så bra som det kan bli.

Get Him to the Greek!

2011-01-07T15:18:00.002+01:00

Om ni inte sett denna film bör ni göra det omg!

Kolla in denna trailer/musikvideo -African Child-
http://www.youtube.com/watch?v=NFHOzarT78Q

Gott Nytt År!

2011-01-06T23:21:00.004+01:00

Dagen började med att jag klev upp och började elda i tunnan,
tur nog så var det bara en -18 grader ute och inget snöande.

Vid 15.20 var det 44 grder i tunnan och den såg ut som en
som en jättegryta köttsoppa när alla löven flöt omkring.
Så jag och David hög några öl och hoppade ner med
lövhåven i grytan..

Lövrensning

Det var riktigt skönt lite obehagligt med dessa löv men efter en timme

och en 2-3 öl var badtunnan som gott som ny:)

Inne höll nu mina bröder + sambos på med Tacos
Vi var ett gäng på 11 st som skulle äta sen bada..

Vid Halv 12 så var vi TYP 60 och det badades hejvilt, det sprang folk
in och ut som ett gäng sälar:)
00.00 Var alla ute och skålade in det nya året, önskade att någon
hade fotat lite (Om någon nu har foton kan ni väl skicka dom till mig)

Det var alltså fullt ös, nån gång runt 03 rasade dom sista ut ur
tunnan, då menar jag rasa!
Det har vid det laget blivit en isbana ut ur badet och jag for som en trasdocka
ner för trappen och sopade huvudet i bänken nedanför, då David ska gå ner
och hjälpa mig så drar han om kull oxå men har turen att fara åt
andra hållet å missade bänken, lite blått smalben dock..

Sen vart det efter fest om man nu kan kalla det så hos grannarna högst uppe på lommen,
nån gång vid 05 var man dock i sängen..
Vaknade upp upp min första morgon och vad har man fått hem en
man ligger och myser med en i sängen!!
Ska dock tilllägga att han hade alla sina kläder på och dessutom så hade han tagit mitt täcke:P

GOTT NYTT ÅR TILL ER ALLA:)

Dagen före Nyår..

2011-01-06T22:57:00.002+01:00

Dagen före Nyår..
Jag och david släpade hem en badtunna som vi hyrt och slogs med den
som fan bara för att få upp eld i den då skorstenen fryst igen så höll
vi på 3 timmar innan vi fick den att brinna ordentligt.

Vi började fylla den och när jag gick ut en 3 timmar senare å skulle
kolla om det var mycket vatten i den så såg jag hur det forsade ut
vatten under den, vad fan ska man göra då??

Jag sprang in slet av mig mina kläder sprang ut igen å hoppade in
i tunnan som var iaf lite drygt halvfull med 5 gradit vatten coh det
var 30 minus ute då!!!

Jag trodde proppen hade lossnat på något sätt men efter 1 minuts letande
insåg jag att den inte fanns att hitta, rusade in för att hitta något att
täppa igen hålet med hittade diskproppen och så var det bara
ut igen och hoppa i, bbbrrrrrrhh!!

SA JAG ATT DET VAR 4 GRADER I VATTNET OCH -30 UTE!!
Tråkigt nog läkte det fortfarande ut lite så David kom över och
vi börja spåna på vad vi skulle täppa igen hålet med helt.
Vi började lysa med lampa ner i vattnet och efter några minuter
sökande såg vi att proppen hade fasnat under en
av plankerna, så det var bara att ta av sig kläderna
och hoppa i igen, denna gång var problemet helt fixat..

Ett problem som DÖK upp senare var löv!!
Dom hade varit infrysna på botten av
tunnan och nu när den började vara varm
så dök dom upp:S

Men det fixade vi i förbad på nyårs aftonen..

Bra men segt!

2010-12-29T10:43:00.003+01:00

Tänkte skriva lite hur min träning går just nu.
Kan börja med att säga att kroppen känns seg och jag får jobba rätt
Hårt med lättre vikter, men dom kommer ändå upp och det är det viktigaste just nu.

Knäböjen
Har känts som sirap när jag böjt men då är jag rätt nertränad.
Jag har persat på träning med 7,5 kg tot. 257,5kg

Bänkpress
Har haft det väldigt kämpigt sen sm, men har trixar med
olika tröjdragningar senaste passen och har fått det att
fungera ganska stabilt på vikter runt 155-160kg.
Målet är dock minst sätta 170 på sm:et.

Marklyft
Jag har provat stå sumo dom sista veckorna och det har gått bra.
Men har dock ingen dräkt som funkar bra men jag har iaf 9 veckors
Slipning innan man ska tävla i styrkelyft Sm så jag hopas det löser sig:)

Vi är spöken!

2010-12-28T21:26:00.001+01:00

Mina flickor brukar sitta och spela in sig själva framför

datorn denna skärmande video spelades in i går!

Nya tider efter jul:)

2010-12-15T21:27:00.002+01:00

I dag hade vi möte på jobbet och vårat skift har fått igenom att vi ändra vårat skift tider till Fm 07-16 & Em 15.45-02.15.

Det känns jävligt skönt att slippa gamla skiften som började redan 06, då har inte änns något dagis öppnat så jag kommer alltid 20 min sen till jobbet, iof så är chefen förstående med det men känns lite taskigt mot mina arbetskamrater som får starta linjen själva innan jag kommer..

Julstök del 4.

2010-12-15T21:11:00.004+01:00

Det är snart jul jag har köpt lite julklappar till flickorna bla ett spel till Nova & Smilla, och en säng till Nova, ska införskaffa barnsparkar till dom nästa vecka.

Ska fara och köpa lite mer småsaker åt dom senare när lönen kommer den 22:)

Ska passa på att köpa mer julsaker, älskar att pynta:-p

Förkyld knäböj..

2010-12-07T15:16:00.003+01:00

Jag har i dag varit och kört knäböj tillsammans med David & Robin.

JAg har blivit förkyld, har ont i öron och hals men kämpade

igenom schemat rätt bra, fast dom avslutande raw böjarna

på 2x150 & 1x 160 kändes som om dom var 10 kg

tyngre och gick mycket segt.

Fast det bär bara bita i och föja schemat , saken är den att jag varit

betydligt jämnare med utr än utan när formen svikit..

Och det gick rätt bra satte pb med 252.5 dessutom

gjorde jag en 2 på 240 vilket var nått slaggs pb:)

Julstök del 3.

2010-12-06T13:51:00.005+01:00

Söker julklappar till mina små, har hittat en del

men ska kolla ett tag till.

Barnspark-Nova

Mini dator-smilla

Kinectimals Nova & Smilla

Hittade även dessa kickbikes som jag ska

införskaffa mot sommaren

Hatten hänger löst!

2010-12-06T13:47:00.002+01:00

Mina katter vet hur man verkligen

myser, Hatten hänger dock löst..

Tapeter & Färg=som nytt!

2010-12-05T16:55:00.003+01:00

Ante & Emelie fixar i sitt vardagsrum, dom har målat 3 väggar
och jag har tapetserat den 4 åt dom, det blev riktigt bra:)
Nu har dom bar upphängning av tavlor och tv kvar:)

Ät dit proteinpulver!

2010-12-03T23:32:00.002+01:00

bra resultat för denna Jätte råtta

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article8212653.ab

Lite julsånger

2010-12-03T18:20:00.002+01:00

Julsånger som är lite bättre.

Bästa julsången ever..

Nu börjar det vara lite tungt..

2010-12-02T22:32:00.003+01:00

Lite film från dagens träning, 247,5 var bar 2,5kg från mitt pb.
Fick även känna lite på 280kg negativa böjar!!
dom var lite grunda men jag tycker ändå dom gick bra:)

Julstök del 2.

2010-12-02T18:11:00.003+01:00

Nu är jag så gott som färdig med julstöket, har lite kvar i flickornas rum ska göra det i morgon.

Dom kom 3 timmar försent :(

2010-11-30T23:47:00.004+01:00

Vi hade beställt tröjor vi skulle ha på oss under Bänk sm så man kunde
promota klubben å synas lite, men tröjorna kom naturligt vis 3 timmar
efter vi hade satt iväg mot Luleå airport.
Men dom var ändå rätt snygga, hade dock satt skriften där bak i
mitten av själva trycket men det ser ändå ok ut:)

Dom kom 3 timmar försent

2010-11-30T23:47:00.000+01:00

Söker motivation.

2010-11-29T22:12:00.002+01:00

Söker motivation för att spela in lite musik är inte särkilt nöjd med min låtar
särskilt Fucking perfect som är väldigt falsk, har haft den som privat men nu lägger jag upp den bara för att motivera mig att göra den bättre.

Fucking Perfekt är inte perfekt:P